7 z 8Awokado

Dla Azteków i Majów awokado stanowiło rodzaj afrodyzjaku. Do Europy sprowadzono je w czasie podboju terenów Ameryki Południowej i Środkowej.

Polubiono smak tego egzotycznego owocu, a w późniejszych latach doceniono jego walory odżywcze. [Awokado](http://fitness.wp.pl/19180,awokado-naturalny-pogromca-tluszczu-na-brzuchu ?utm_source=abczdrowie&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection) zawiera wiele witamin (C, A, K, PP, witaminy z grupy B) i cennych składników odżywczych.

Bogate jest w białko i karoteny. Zaleca się jego spożywanie w przypadku anemii i nadciśnienia tętniczego. Pomaga również w problemach żołądkowych (wzdęcia, nudności, zatrucia).