Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nietrzymanie moczu i infekcje układu moczowego w okresie letnim

 Agnieszka Gotówka
12.03.2024 08:36
Płatna współpraca z marką Valentis
Nietrzymanie moczu i infekcje układu moczowego w okresie letnim
Nietrzymanie moczu i infekcje układu moczowego w okresie letnim (Adobe Stock)

Lato to czas odpoczynku, błogie chwile jednak nierzadko uprzykrzają nam infekcje układu moczowego. We znaki dają się też inne problemy, wśród których najbardziej krępujące jest nietrzymanie moczu. Jak sobie z tym poradzić? I jak sobie pomóc nie tylko w czasie wakacji?

Jak rozpoznać nietrzymanie moczu?

W teorii wydaje się to proste: nietrzymanie moczu to niekontrolowany wyciek z pęcherza, które najczęściej przybiera formę:

  • wysiłkowego nietrzymania moczu,
  • naglącego nietrzymania moczu,
  • nietrzymania moczu z przepełnienia.

W pierwszym przypadku do wycieku moczu dochodzi podczas nagłego wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej (podczas schylania się, kichania, kaszlu, wysiłku fizycznego). Jest to wynik niewydolności aparatu mięśniowo-więzadłowego, do którego przyczyniają się m.in. ciąże, liczne porody (zwłaszcza drogami natury), urazy oraz zaburzenia hormonalne (zwłaszcza niskie stężenie estrogenów, stąd problem ten bardzo często dotyczy kobiet w okresie menopauzy).

Naglące nietrzymanie moczu ma z kolei związek z gwałtownym uczuciem parcia na mocz. W jego przebiegu dochodzi do niezależnego od ludzkiej woli skurczu wypieracza pęcherza moczowego. Nieco rzadziej rozpoznawane jest nietrzymanie moczu z przepełnienia, które charakteryzuje się kroplową utratą moczu. Niekiedy ma ono związek z zażywanymi lekami. Występuje też w następstwie niektórych chorób, np. polineuropatii cukrzycowej.

W praktyce jednak mamy do czynienia z chorobą wstydliwą, która choć nie zagraża życiu, stanowi poważną dysfunkcję. Obniża nastrój, powoduje wycofanie się z życia społecznego i zawodowego. Generuje lęk, zakłopotanie i wstyd. Sprawia, że nawet podczas urlopu nie możemy złapać chwili wytchnienia. Wpadamy zatem w pułapkę: unikamy picia, by nie narazić się na zawstydzenie związanie z niekontrolowanym wyciekiem moczu, przez co czujemy się osłabieni, a w skrajnych przypadkach doprowadzamy do odwodnienia. Jak temu zaradzić?

Leczenie nietrzymania moczu

W pierwszej kolejności warto pozbyć się poczucia zawstydzenia: nietrzymanie moczu to dolegliwość powszechna. Częściej dotyczy kobiet, zwłaszcza po 50. roku życia. Nie bagatelizujmy jej i w chwili pojawienia się pierwszych objawów zgłośmy się do lekarza (urologa lub ginekologa).

Pijmy też odpowiednią ilość wody (ok. 2 l na dobę). Unikajmy kofeiny i alkoholu, bo działają drażniąco na pęcherz moczowy. Z tego samego powodu dobrze jest zadbać o lekkostrawną i zróżnicowaną dietę, by nie dopuścić do powstania zaparć. Latem jest to szczególnie proste: uwzględnijmy w jadłospisie świeże warzywa i owoce, np. w postaci sałatek lub koktajli.

Ważna jest też higiena osobista. Szczególnie w upalne dni zadbajmy o to, by zakładać bawełnianą bieliznę i przewiewną odzież. Sztuczne materiały nie zapewniają cyrkulacji powietrza, mogą też powodować dyskomfort i powodować obtarcia.

Będąc na basenie lub nad wodą, unikajmy noszenia mokrego stroju kąpielowego. Tuż po wyjściu z wody warto wziąć prysznic i zmienić ubranie na suche.

Warto też stosować sprawdzoną suplementację, np. Incontinox. Jest to preparat dostępny bez recepty, który zawiera składniki na bazie ekstraktów roślinnych, m.in. ekstrakt z nasion dyni zwyczajnej standaryzowany na zawartość adenozyny i enterodiolu, ziela skrzypu zwyczajnego, mącznicy lekarskiej i żurawiny. Pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie pęcherza moczowego i dróg moczowych oraz mięśni.

W ziołolecznictwie stosuje się je od wieków w dolegliwościach układu moczowego (również związanych z infekcją). W połączeniu ze zmianą stylu życia oraz ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie dna miednicy (ćwiczenia Kegla) może przynieść pozytywne efekty.

(Materiał Partnera)

Infekcje intymne a nietrzymanie moczu

Incontinox jest też dobrym wsparciem w przypadku nietrzymania moczu będącego wynikiem infekcji intymnej. A te latem zdarzają się częściej niż w innych porach roku, czemu sprzyja m.in. nadmierna higiena, noszenie bielizny z tworzyw sztucznych oraz częstsze przebywanie na kąpieliskach, gdzie może dojść do zakażenia bakteryjnego. Im bowiem większa wilgotność okolic intymnych, tym większe ryzyko namnażania się bakterii i grzybów.

W ramach profilaktyki pamiętajmy więc o:

  • noszeniu bielizny oddychającej, najlepiej bawełnianej,
  • właściwej higienie okolic intymnych, m.in. myciu delikatnymi, nieperfumowanymi płynami,
  • korzystaniu wyłącznie z własnych ręczników i przyborów toaletowych,
  • regularnej zmianie środkówhigienicznych (np. podpasek i wkładek),
  • odpowiednim nawadnianiu organizmu,
  • unikaniu bezpośredniego siadania na piasku lub płycie basenu.

Nietrzymanie moczu, zwłaszcza w połączeniu z infekcją intymną, to problem, który skutecznie uprzykrzy nam urlop. Warto temu zapobiec. Zadbajmy zatem nie tylko o prawidłową dietę i higienę, ale też sięgnijmy po sprawdzony suplement z naturalną mocą ziół.

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Płatna współpraca z marką Valentis
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze