Ostrzega o niedoborach, chorobie, złej diecie. Objaw widać na twarzy
Drganie powieki to na tyle powszechna dolegliwość, że jest jedną z najczęściej lekceważonych. Choć z reguły faktycznie nie zwiastuje poważnych problemów zdrowotnych, to zdarza się, że może być również objawem poważniejszych schorzeń neurologicznych. Zrozumienie przyczyn tej dolegliwości oraz umiejętność rozpoznania sytuacji, w której warto udać się do lekarza, mogą pomóc uniknąć niepotrzebnych obaw, a jednocześnie zapewnić odpowiednią opiekę medyczną.
1. Czym jest drganie powieki?
Drganie powieki objawia się niekontrolowanymi, szybkimi skurczami mięśnia okrężnego oka, odpowiedzialnego za zamykanie powiek. W większości przypadków dotyczy to górnej powieki, chociaż zdarza się, że problem pojawia się także w okolicy dolnej powieki.
Zjawisko to jest zwykle krótkotrwałe i ma charakter przejściowy, co sprawia, że większość osób nie traktuje go jako powodu do niepokoju. Jednak w pewnych okolicznościach może sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne.
2. Główne przyczyny drgania powieki
Najczęstszą przyczyną drgania powieki jest zmęczenie i stres. Przemęczony organizm, narażony na nadmierny wysiłek, może reagować drobnymi skurczami mięśni, w tym także mięśni powiek. Osoby spędzające dużo czasu przed ekranem komputera, zmagające się z brakiem snu lub prowadzące stresujący tryb życia są szczególnie podatne na tego typu objawy.
Drganie powieki może być również wynikiem niedoboru ważnych składników odżywczych: magnezu, potasu, wapnia oraz witaminy B1. Minerały te są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a wszelkie braki prowadzą do zaburzeń pracy mięśni, w tym także tych odpowiedzialnych za ruchy powiek.
Aby uniknąć zaburzeń gospodarki mineralnej, zaleca się urozmaiconą dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i orzechy. Niekiedy konieczna może być także dodatkowa suplementacja, np. preparatów z magnezem.
Innymi przyczynami drgania powieki mogą być: nadmierne spożycie kofeiny, alkoholu oraz palenie papierosów. Wspomniane używki mogą negatywnie wpływać na układ nerwowy, prowadząc do mimowolnych skurczów mięśni. Również niektóre leki mogą wywoływać taki efekt uboczny, szczególnie jeśli pacjent stosuje je przez dłuższy czas.
3. Kiedy drganie powieki powinno nas zaniepokoić?
Choć większość przypadków drgania powieki ma łagodny przebieg, warto zwrócić uwagę na sytuacje, w których objawy utrzymują się przez dłuższy czas lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy. Przykładem może być drganie powieki trwające kilka tygodni, któremu towarzyszą inne problemy okulistyczne, takie jak zaczerwienienie, ból oka czy pogorszenie widzenia. W takich przypadkach warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną może być zapalenie spojówek, zespół suchego oka lub nawet jaskra.
Niekiedy drganie powieki może być jednym z pierwszych objawów poważniejszych schorzeń neurologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane czy połowiczy kurcz twarzy. W przypadku stwardnienia rozsianego, oprócz drgania powieki, mogą pojawić się problemy z równowagą, zaburzenia widzenia, a także uczucie drętwienia kończyn. Z kolei połowiczy kurcz twarzy zaczyna się zazwyczaj od drgań powieki, które z czasem obejmują coraz większą część twarzy, prowadząc do mimowolnych skurczów mięśni twarzy i szyi.
4. Drganie powieki u dzieci
U dzieci drganie powieki może być wynikiem zmęczenia, stresu lub niedoboru składników odżywczych, podobnie jak u dorosłych. W większości przypadków objaw ten jest łagodny i przejściowy. Warto jednak zwrócić uwagę, gdy drganie powieki utrzymuje się przez dłuższy czas lub się nasila. U dzieci w wieku od 2 do 15 lat drganie powieki może być jednym z objawów zespołu Tourette’a, schorzenia charakteryzującego się niekontrolowanymi tikami ruchowymi i głosowymi.
Drganie powieki to zazwyczaj łagodny i przejściowy objaw, wynikający z przemęczenia, stresu lub niedoboru składników odżywczych. Jednak gdy dolegliwość nie ustępuje przez dłuższy czas, a wręcz się potęguje i towarzyszą jej inne symptomy, warto skonsultować się z lekarzem. Regularna opieka zdrowotna, zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu to podstawowe kroki, które mogą pomóc zapobiegać tego typu problemom.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.