8 z 11Spędzanie czasu poza domem

Naukowcy udowodnili, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma niezwykle korzystny wpływ na nasze emocje. Kontakt z naturą może zredukować stres i poprawić nasze spojrzenie na otaczający nas świat. To właśnie z tego względu warto bezpośrednio po pracy lub szkole wybrać się na spacer po parku z partnerem lub przyjacielem, albo na plac zabaw z dzieckiem.