3 z 9Nasiona słonecznika

Są bogate w witaminę E, pełne antyoksydantów i chronią organizm przed wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za proces starzenia się. Nasza skóra codziennie jest narażona na działanie szkodliwych czynników, takich jak ozon z zanieczyszczonego powietrza czy dym papierosowy.

Te substancje powodują ogromne szkody dla skóry – zmniejszają poziom witaminy E w organizmie. Jedzenie nasion słonecznika zmniejsza szorstkość, widoczność drobnych linii i głębokich zmarszczek na twarzy i szyi.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Sprawdź też: Jedzone regularnie mogą sprawić, że będziesz ciągle zmęczony