Seniorzy, którzy korzystają z najnowszych osiągnięć technologii, czują się mniej samotni i dłużej cieszą się sprawnością fizyczną
Najnowsze badania pokazują, że korzystanie z komputerów i telefonów komórkowych jest związane z lepszym samopoczuciem psychicznym i fizycznym wśród osób powyżej 80 roku życia.
1. Zdobycze technologii pomagają kontaktować się z bliskimi
Najstarsze pokolenie zazwyczaj jest ignorowane przez młodych, zafascynowanych techniką. Jednak najnowsze technologie są potrzebne seniorom do tego samego, do czego używa ich pokolenie millenialsów - aby pozostawać w kontakcie.
"Korzystanie z technologii, aby połączyć się z bliskimi, jest związane z większym zadowoleniem z życia, mniejszą samotnością i niższą presją osiągania znaczących celów – człowiek jest szczęśliwy, niezależne od tego, co dokonał" - mówi Tamara Sims z Centrum Stanford.
Badanie wykazało również, że ci, którzy używają technologii, aby wyszukiwać informacje i dowiadywać się nowych rzeczy, cieszą się też lepszym zdrowiem fizycznym.
Ludzie żyją coraz dłużej, wiele osób nie chce się zamykać w czterech ścianach. Mogą one korzystać z narzędzi cyfrowych, aby angażować się społecznie - i sięgnąć po pomoc, jeżeli jest to potrzebne.
"Nie mogę się obejść bez czytnika e-booków. Dzięki niemu nie muszę już ciągle chodzić do biblioteki” – mówi 80-letni Sal Compagno z Berkeley, prezes Krajowego Towarzystwa Historycznego I Wojny Światowej.
Każdego ranka, po drugiej filiżance kawy, czyta on wiadomości o wojnie i jego organizacji. Potem robi przegląd, który pomaga mu być na bieżąco z wszelkimi niedawno opublikowanymi badaniami naukowymi. Używa swojego komputera, by zaplanować nadchodzące seminaria - poszukuje obiektów konferencyjnych, głośników i hoteli w pobliżu.
78-letnia Saratoga Tsing Bardin wraz z mężem używają programu FaceTime, by kontaktować się ze swoimi dziećmi i wnukami we Włoszech i w Nowym Jorku. "To jest bezpłatne i można zobaczyć, jak mówisz" - powiedziała.
Kalendarz Google jest narzędziem wykorzystywanym przez 91-letnią Lois Hall z Palo Alto do rezerwacji terminów korepetycji dotyczących nowinek technicznych dla starszych osób. Wykorzystuje ona również komputery do tworzenia ulotek informacyjnych.
Lois ceni newsy lub humorystyczne wiadomości, które wymienia z synem w San Jose i córką w Cupertino. Wykorzystuje też e-mail, aby zaplanować miesięczne kolacje z przyjaciółmi. Używa Netflix do oglądania nowych odcinków kanadyjskiego serialu "Heartland". W święta zamierza zaś zrobić zakupy on-line.
"Uważam, że wszystko można kupić na Amazonie. Jestem zakochana w komputerach" – mówi.
Ludowa mądrość głosi, że im jesteśmy starsi, tym czas szybciej płynie i zdajemy sobie sprawę, że mamy go coraz mniej. Dlatego dla osób starszych najważniejsze są relacje z bliskimi, a nie uczenie się nowych informacji lub poznawanie ludzi.
2. Urządzenia powinny być łatwiejsze w obsłudze
Badania zostały opublikowane w najnowszym wydaniu „Journal of Gerontology: Psychological Sciences”.
Zespół zbadał 445 osób w wieku od 80 do 93lat, online i przez telefon. Starsi byli pytani o ich motywację do korzystania z telefonów komórkowych, komputerów osobistych, usługi streamingu wideo i innych narzędzi cyfrowych.
Wbrew stereotypom, większość dorosłych powyżej 80 stwierdziło, że regularnie używa co najmniej jednego urządzenia technologicznego. Było to związane z wyższym poziomem samodzielności fizycznej i psychicznego samopoczucia.
"Kluczem jest to, że za pomocą tych technologii, możemy zapewnić realny wzrost jakości życia osób w bardzo podeszłym wieku" - powiedziała Tamata Sims w przygotowanym oświadczeniu.
Wywiad z seniorami pokazał jednak, że zdobycze technologii powinny być łatwiejsze do obsługi.
Bahr woli efektywność i prostotę konwencjonalnego telefonu od smartfonu, mówiąc, że wiele funkcji utrudnia używanie. "Jest wiele etapów, które trzeba przejść, aby skorzystać z najnowszych technologii. Można wyszukać wszystkie te kroki i zrobić je, a dwa dni później zapomnieć."
Inną powszechną frustrację, powiedział Hall, to jest nawigacja - na przykład nauczenie się przenoszenia zdjęć z iPadów i iPhonów do komputera. O tą kwestię często pytają seniorzy na szkoleniach.
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.