Planujesz zakuwać do egzaminów w czasie sesji do późna w nocy? Nowe badania twierdzą, że możesz sobie pomóc, wysypiając się wcześniej "na zapas". Okazuje się bowiem, że za każdym razem, gdy zarywasz noc, może to poprawić sprawność fizyczną i funkcje...
Jak wynika z raportu przeprowadzonego przez firmę KongsbergAutomotive Pruszków pod tytułem "Komfort jazdy”, 90 procent Polaków stwierdza, iż zmęczenie nie jest istotną przyczyną wszystkich wypadków na drogach. Na pytanie kierowców jak często planują...
Badanie wykazało, że osoby, które wstają z prawej strony łóżka, rano częściej czują się zmęczone i marudzą. Badanie obejmujące 2 000 osób ukazało również, że osoby wstające z prawej strony łóżka potrzebują więcej czasu, aby odzyskać dobry nastrój i...
Nowe badania sugerują, że brak snu osłabia kości, zwiększając ich łamliwość. Okazuje się, że ograniczona ilość odpoczynku, spowodowana np. pracą, utrudnia ich regenerację. W najnowszym badaniu stwierdzono, że pogorszenie poziomu biomarkerów...
Nowe badanie wykazało, że aby zwiększyć bezpieczeństwo i lepiej przygotować się do wyjazdów świątecznych kierowcy powinni pamiętać o zapewnieniu sobie odpowiedniej ilości snu każdej nocy. Według nowego badania przeprowadzonego przez Fundację na Rzecz...
