Melisa na sen

Regularnie stosowana na bezsenność przynosi spodziewane efekty. Nie należy zapominać jak potrzebny jest sen. Zdrowy sen zapewnia szybszą regenerację organizmu i powolne starzenie.

Melisa jako środek na sen

Zioła uspokajające pomagają ukoić nerwy i rozdrażnienie. Dzięki temu zmniejszają napięcie organizmu. Ma to wpływ na jakość snu. Zdrowy sen jest możliwy dopiero gdy organizm poradzi sobie ze stresem i wzburzonymi nerwami. Kłopoty i problemy, które przynosimy ze sobą do sypialni mają wpływ na bezsenność. Melisa zawiera specjalne olejki lotne, które wpływają kojąco na nasz system nerwowy. Regularne picie herbatki z melisy pomoże opanować emocje, uciszy organizm, zlikwiduje męczące objawy (bóle brzucha i głowy, palpitacji i kołatanie serca, przywróci regularne bicie serca). W ten sposób melisa pomaga wygrać z bezsennością.

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

Inne zastosowanie melisy

Jest stosowana jako lek na trudne do opanowania nerwy i stres, wpływa na poprawę samopoczucia. Dawniej wierzono, że regularne stosowanie melisy przedłuża życie. Działa łagodząco na podrażnienia układu trawiennego. Pomaga zlikwidować nudności i wymioty, poprawia apetyt. Jest wykorzystywana w leczeniu czerwonki i zapalenia okrężnicy.

Likwiduje problemy trawienne, które powstały w wyniku nerwowości. Łagodzi objawy nerwicy i depresji: palpitacje i kłucie serca oraz jego nieregularne bicie. Pomaga zlikwidować silne bóle brzucha, które dopadają kobiety w czasie miesiączki. Melisa wpływa łagodząco tez na inne objawy PMS, tj. depresja, niecierpliwość oraz bezsenność. Likwiduje bóle głowy, migreny, zawroty głowy i dźwięczenie w uszach. Wykorzystywana jest podczas grypy. Herbatka z melisy działa napotnie, dzięki czemu obniża gorączkę.

Jest skutecznym lekarstwem na objawy przeziębienia. Pomaga pozbyć się kaszlu i kataru. Zbija wirusy. Tym samym leczy opryszczkę oraz zapobiega jej ponownemu powstawaniu. Powinni ją pić wszyscy alergicy, gdyż wspomaga funkcje ochronne organizmu w walce z alergenami. Pomaga leczyć infekcje wirusowe oraz nietrzymanie moczu.

Przyrządzanie melisy

Liście wykorzystuje się do zrobienia naparu, nalewki, kompresu i maści. Napar należy pić na bezsenność, depresję, wyczerpanie nerwowe, niestrawność, mdłości, przeziębienia i grypę. Nalewka jest skuteczniejsza od naparu. Kompres można przykładać na miejsca opuchnięte. Z kolei maść będzie skuteczna w leczeniu opryszczki lub miejsc po ugryzieniach owadów.

Komentarze (6)
~bossenka
~bossenka ponad rok temu

Melisa jest dobra na sen, ja osobiście nie lubię pić naparu, wolę sięgnąć po nervomix, bo jeszcze dodatkowo ma chmiel w składzie i łatwiej mi po nim zasnąć. Ale jeśli ktoś lubi napar to czemu nie.

Odpowiedz
~Kikson
~Kikson ponad rok temu

Działanie melisy nie jest na zawołanie, np. w przypadku bezsenności, nerwów itp. W takich sytuacjach zalecane jest regularne popijanie melisy, np 3 razy dziennie po jednej torebce ( lub susz, jeżeli taki mamy ). Natomiast bardzo polecam napar z melisy w przypadku mdłości z powodu ciężkostrawnego jedzenia, nerwów. Bardzo ciepły napar pić niewielkimi łykami i starać się odprężyć. U mnie działa rewelacyjnie ;) (zawsze wtedy robię z dwóch torebek).

Odpowiedz
~kwasku
~kwasku ponad rok temu

na na prawde powazne problemy sama melisa nie pomoze, jesli jednak ktos na nic nie choruje, nie jest uzalezniony, a po prostu ma problemy ze stresem i bezsennoscia z nim zwiazana, to jak najbardziej melise polecam, a do tego kompiele w soli epsom. Kiedys leczylem sie marihuana, ale ona za bardzo obniza motywacje i do tego dochodzi zatruwanie jej oraz jej brak legalnosci w polsce.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Tiki

~Londis • ostatni post 17 godzin temu

2

Pomocni lekarze

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

z zimnymi kończynami. To może szczególnie przeszkadzać podczas snu, ponieważ ciepłe dłonie i stopy są kluczowe dla szybkiego zaśnięcia. Załóż (...) więc parę czystych skarpet, zanim położysz się spać. Jest zbyt cicho Cisza podczas snu...

Zaburzenia snu

Cykle snu (WIDEO)

Cykle snu (WIDEO) Odtwórz wideo

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu....

Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zaburzenia snu

Ciastka na sen

Ciastka na sen

Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy sobie pomóc, zażywając leki nasenne i nie docieramy do przyczyny bezsenności....

Zaburzenia snu

Koszmar senny

odmiana marzeń sennych, pojawiających się w fazie snu paradoksalnego (REM). Ich tematyką są sytuacje zagrażające życiu czy bezpieczeństwu