Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolitego, zaliczane do superfoods o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Siemię lniane może być traktowane jako część profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, otyłości, nowotworów czy chorób...
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać mnóstwa wyrzeczeń i radykalnej zmiany nawyków. Warto postawić na suplementowanie produktów bogatych w witaminy i mikroelementy, tzw. superfoods. Część nazw brzmi egzotycznie, a część z nich doskonale...
Żeń-szeń syberyjski to korzeń adaptogenny, co znaczy że reguluje prace organizmu w zależności od potrzeb. Pobudza, przeciwdziała zawałom, reguluje poziom cukru we krwi i odmładza. Właściwości żeń-szenia...
Czarnuszka to ziarenka pełne witamin i składników mineralnych. Są źródłem [witamin...
Wyniki przeprowadzonego na przełomie 2015 i 2016 roku badania LIPIDOGRAM wykazują, że aż 15 mln Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze. Jest ono powodem 17 mln zgonów rocznie, co...
Tańsze odpowiedniki superfoods. Dobre, bo polskie – oto rodzime zamienniki zagranicznych superfoods. Są równie zdrowe, a do tego znacznie tańsze niż ich egzotyczne odpowiedniki. Po co sięgać, żeby wzmocnić zdrowie, ale nie ulegać modzie?...
Zakupy, gotowanie i organizowanie imprez może sprawić, że czas wolny od pracy jest dla nas również stresujący. Gdy mamy do czynienia ze stresem, wiele osób zaczyna poprawiać sobie humor jedzeniem, czy to pikantnym makaronem, czy to miską...
