zdrowe serce (strona 2 z 3)

WHO przestrzega przed negatywnymi skutkami siedzącego tryby życia. Kilka godzin w ciągu dnia bez ruchu może nawet skutkować przedwczesną śmiercią. Tymczasem wystarczy kilka chwil, nawet jedna minuta, by znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i innych poważnych problemów zdrowotnych.

We wpisie w mediach społecznościowych, który obejrzało niemal pół miliona osób, dr Dmitry Yaranov, kardiolog z Memphis, wylicza pięć czynników, o których większość z nas nie myśli, a które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. - Zdrowe serce to nie tylko kwestia ćwiczeń i sałatek – przestrzega lekarz.

Choroby układu krążenia to nadal główna przyczyna śmierci Polaków i na razie nic nie wskazuje na to, by ten trend miał się zmienić. Dlatego warto wiedzieć, jak się chronić przed tym powszechnym zagrożeniem. Kardiolog zwraca uwagę, że dieta jest kluczem do zdrowego serca, a konkretne produkty warto z niej wyrzucić jak najszybciej.

W ostatnich latach coraz więcej nastolatków sięga po napoje energetyczne. Dla jednych to sposób na walkę ze stresem, dla innych forma buntu lub próba dodania sobie energii w trudnej codzienności. Niestety, wielu młodych ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ten niepozorny nawyk może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, a nawet zagrożenia życia.

Choroby układu sercowo-naczyniowego rozwijają się często po cichu, a ich objawy mogą być łatwo przeoczone. Niekiedy to, co wygląda jak zwykły obrzęk stóp czy zmiana koloru skóry, może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. Dlatego tak ważne jest, by uważnie obserwować swoje ciało i nie lekceważyć nawet pozornie drobnych zmian. Wczesne rozpoznanie takich sygnałów, w połączeniu z codzienną troską o styl życia, może pomóc uniknąć poważnych powikłań.

Choć przez lata doradzał pacjentom, jak dbać o serce, sam nie stosował się do własnych zaleceń. Dr Adam Shere, ceniony specjalista w dziedzinie kardiologii, przyznał otwarcie, że w pewnym momencie jego życie zupełnie wymknęło się spod kontroli. Postanowił to zmienić.

Nowoczesne operacje na arytmię serca, które jeszcze kilka lat temu były dostępne tylko w nielicznych ośrodkach, teraz zyskują popularność w Polsce. W Bydgoszczy pacjenci mogą skorzystać z innowacyjnych metod leczenia, które znacząco poprawiają jakość życia i pozwalają na skuteczne zarządzanie tą groźną chorobą.

Choć przerwa na kawę to zawsze dobry pomysł, naukowcy radzą z nie przesadzać z piciem małej czarnej w pracy. Okazuje się, że napar z biurowych ekspresów może podnosić poziom cholesterolu frakcji LDL, który sprzyjać może zawałom serca i udarom mózgu.

Marakuja, znana również jako męczennica jadalna, to owoc o licznych właściwościach prozdrowotnych. Jej regularne spożywanie wspiera serce i obniża ciśnienie. Jak często można ją jeść?

Czy filiżanka kawy każdego dnia może wspierać zdrowie? Naukowcy z Harvardu zbadali miłośników małej czarnej i mają bardzo ciekawe wnioski.

Wiek biologiczny coraz bardziej odbiega od tego, który Polacy mają w dowodach osobistych. Jak ostrzegają lekarze, problem rośnie wśród młodych, chociażby w zakresie zwiększającego się ryzyka rozwoju chorób serca. A te pozostają głównymi przyczynami zgonów w Polsce, zabijając niemal 180 tys. osób rocznie.

Saturacja, czyli nasycenie krwi tlenem, stała się kluczowym wskaźnikiem zdrowia w dobie pandemii COVID-19, która znacznie podniosła świadomość w tej sprawie. Jak ją mierzyć prawidłowo i dlaczego warto robić to regularnie?

Prawidłowe tętno to kluczowy wskaźnik zdrowia serca - jak je zmierzyć i co oznacza? Dowiedz się, jakie są normy dla różnych grup wiekowych i sprawdź swoją.

Każdy z nas chce być zdrowy, ale mnogość doniesień naukowych na temat tego, co nam służy, może sprawić, że się zagubimy. Z pomocą przychodzi kardiolożka z Instagrama, która uprzedza: "Jeśli dziś nie znajdziesz czasu na zdrowie, jutro będziesz musiał znaleźć na chorowanie". Oto jej 6 żelaznych sposobów na zachowanie zdrowia.

Dr Jeremy London, renomowany kardiochirurg, zwraca uwagę na cztery nawyki, które mogą mieć katastrofalny wpływ na nasze zdrowie. Jeden z nich może być dla wielu osób zaskakujący i dotyczy uwielbianej przez Polaków grupy produktów spożywczych.

Wielu z nas zna zasadę 10 tys. kroków. Jednak do zachowania zdrowia wystarczy ich znacznie mniej. To dobra wiadomość dla osób, które nie były w stanie wyrobić dotychczasowej "zdrowej" normy. Kardiolog mówi, ile spacerować, by zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.

Choroby sercowo-naczyniowe wciąż są głównym powodem zgonów w Polsce i Europie. O tym, czego nie lubi nasze serce, a co służy jego zdrowiu mówi w rozmowie z WP abcZdrowie prof. Jarosław J. Fedorowski.

Cardio Active to suplement diety, który zawiera wyciągi z roślin. Wskazaniem do jego stosowania jest zarówno profilaktyka, jak i terapia nadciśnienia. Preparat normalizuje jego wartości oraz rytm serca, oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu, przywracając im elastyczność. Tak deklaruje producent. A jakie są opinie specjalistów?

Próba Valsalvy to bardzo stara metoda, która dawniej wykorzystywana była głównie w celu udrożnienia ucha środkowego. Jednak obecnie manewr ten znajduje zastosowanie w wielu innych specjalnościach medycznych. Test Valsalvy wpływa bowiem na układ oddechowy, sercowo-naczyniowy i autonomiczny. Na czym dokładnie polega ten manewr? W jakich sytuacjach znajduje zastosowanie? Jak prawidłowo wykonać próbę Valsalvy?

Sztuczna zastawka serca wykorzystywana jest w kardiochirurgii w przypadku ciężkich patologii własnej zastawki pacjenta. Protezy zastawkowe serca, w zależności od materiału wykonania, charakteryzują się różną trwałością i różnym ryzykiem zakrzepowo-zatorowym. Czym dokładnie charakteryzują się sztuczne zastawki serca? Jakie są ich rodzaje? Jak postępować po wszczepieniu zastawki?

Terapia resynchronizująca serca pozwala leczyć zaawansowaną niewydolność serca u chorych z dyssynchronią skurczu lewej komory. Jest ona rodzajem elektrostymulacji, dzięki której możliwe jest przywrócenie właściwej sekwencji skurczu serca. Na czym dokładnie polega terapia resynchronizująca? Jakie są wskazania do wszczepienia CRT?

Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zaburzeniem rytmu serca. W jej przebiegu tempo pracy mięśnia sercowego jest przyspieszone. Może być ona reakcją fizjologiczną na zewnętrzne bodźce, takie jak silne emocje czy stres. Kiedy tachykardia zatokowa powinna niepokoić? Czy stanowi ona zagrożenie dla zdrowia i życia?

Stabilna choroba wieńcowa związana jest z niedokrwieniem mięśnia sercowego, którego przyczyną są najczęściej zmiany w tętnicach wieńcowych na skutek miażdżycy. Objawia się ona zwykle bólem, pieczeniem lub uciskiem w klatce piersiowej. Jak wygląda diagnostyka stabilnej choroby wieńcowej? Jak leczyć chorobę niedokrwienną serca?

Zmęczenie, chora wątroba i problemy z sercem to dolegliwości, na które może pomóc cytryniec chiński. Roślina ta ma też pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Jego lecznicze działanie znane jest w medycynie naturalnej od tysiącleci. Sprawdź, jak cytryniec chiński wpływa na stan zdrowia.

Eksperci sugerują, że to olej musztardowy może być jednym z najzdrowszych olejów jadalnych.