U starszych osób, słabe widzenie może prowadzić do zaburzeń fizycznych i poznawczych

Prawie 65 proc. osób dorosłych w wieku 50 lat i starszych ma problemy ze wzrokiem. Chociaż wiemy, że słaby wzrok może zmniejszyć zdolność starszej osoby dorosłej do funkcjonowania, do tej pory niewiele było wiadomo o tym, jak słaby wzrok wpływa (zdrowotnie lub psychicznie) na umiejętności fizyczne i poznawcze starszej osoby dorosłej.

W badaniu opublikowanym w "Journal of the American Geriatrics Society", naukowcy z niemieckich uniwersytetów i szkół medycznych zbadali 2 394 osoby dorosłe w wieku od 77 do 101 lat, aby dowiedzieć się, jak problemy z widzeniem wpływają na ich zdolności fizyczne i poznawcze.

Naukowcy przeprowadzali wywiady z uczestnikami co 18 miesięcy w latach 2003 i 2012. Poproszono uczestników, aby powiedzieli, jak często byli aktywni fizycznie i jakie działania wykonywali, w tym jazda na rowerze, długie spacery, pływanie, gimnastyka, prace ogrodowe, czy dbanie o ludzi.

Naukowcy zwrócił się również z pytaniem, jak często uczestnicy czytali, pisali, grali na instrumentach, rozwiązywali krzyżówki, czy trenowali pamięć, grając w karty, gry planszowe, szachy, czy też jak często są zaangażowani byli w różne działania społeczne.

Uczestnicy zostali poproszeni o ocenę ich zaburzeń widzenia w skali, która obejmowała "bez zmiany jakości widzenia", "łagodne upośledzenie" oraz "ciężkie lub głębokie upośledzenie". Naukowcy zapytali również, czy uczestnicy mieli choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca lub udar mózgu, i jak ciężkie są to choroby.

Podczas drugiej tury wywiadów 36 miesięcy po rozpoczęciu badania, większość uczestników stanowiły kobiety, których średni wiek wynosił 82 lata. W większości były to osoby samotne, wdowcy lub osoby rozwiedzione i żyjące samotnie. Prawie 80 proc. uczestników nie zgłaszała żadnych zaburzeń widzenia.

Jednak po drugim etapie badania, zaburzenia widzenia zwiększały się z czasem, a częstość występowania aktywności fizycznych i psychicznych uczestników zmniejszyła się,  szczególnie w kwestii działań, takich jak jazda na rowerze, długie spacery, gimnastyka i ogrodnictwo. Rozwiązywanie krzyżówek i czytanie książek również podlegało ograniczeniu ze względu na zaburzenia wzroku.

Badacze doszli do wniosku, że gdy wzrok starszej osoby dorosłej gwałtownie się pogarszałał, ich udział w zajęciach fizycznych i psychicznych również się osłabiał. Zespół zasugerował, że skoro większości przypadkom utraty wzroku można zapobiec, strategie odroczenia utraty wzroku mogą również pomóc opóźnić spadek fizycznej i psychicznej aktywności wśród osób starszych.

Choć proces starzenia się wzroku jest nieodwracalny, to istnieje wiele domowych sposobów na to, aby zadbać o oczy. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o to, aby unikać czynników szkodliwych, pamiętać o odpowiedniej diecie, higienie pracy, używaniu kropli nawilżających i preparatów zawierających luteinę. Takie codzienne proste czynności pozwolą na opóźnienie starzenia się oczu.

Marta Pawlak, 10 miesięcy temu

Newsy

Komentarze

Pomocni lekarze

Artykuły Newsy
Newsy

Miłość do koni mogła ją zabić!

Miłość do koni mogła ją zabić!

Sport to zdrowie? Każdy z nas ma pasję. I o ile czytanie książek, zbieranie znaczków czy monet nie wiąże się z większym niebezpieczeństwem, o tyle są hobby, które mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Z pewnością należy do nich skakanie na bungee, motocross,...

Newsy

Nietypowe rzeczy, które utknęły w ciele w 2016 r.

Nietypowe rzeczy, które utknęły w ciele w 2016 r.

Dziwne przedmioty Rzeczy, które mogą utknąć w jamach ciała człowieka są naprawdę zadziwiające. Bardziej jednak dziwi fakt, jak to się wszystko tam znalazło... U.S. Consumer Product Safety Commission wydało listę przedmiotów w ciele, z którymi zgłaszali...

Newsy

Nowe odkrycie naukowców. Jagody blushwood lekarstwem na raka

Nowe odkrycie naukowców. Jagody blushwood lekarstwem na raka

Jagody blushwood Naukowcy z QIMR Berghofer właśnie odkryli, że substancja z owocu, który rośnie wyłącznie w Australii może wspomóc walkę z rakiem. Niedawno opublikowali wyniki trwających 8 lat badań w czasopiśmie naukowym "PLOS ONE". Badacze mówią, że...

Newsy

Zmiana kształtu mózgu wraz z wiekiem

Szczeliny i zakręty mózgu potocznie nazywane „fałdami" nadają obraz, dzięki któremu błyskawicznie możemy rozpoznać ten narząd na tle innych części ciała. Teoria głosi, że kształt mózgu jest wynikiem ewolucji i jest on odpowiednio zoorganizowany dla komunikacji...

Newsy

Dobre wiadomości dla osób na diecie niskowęglowodanowej

Trzy posiłki o niskiej zawartości węglowodanów zjedzone w ciągu 24 godzin obniżają poposiłkową insulinooporność o ponad 30 proc. Z kolei, zgodnie z badaniami Uniwersytetu Michigan, posiłki o wysokiej zawartości węglowodanów utrzymują insulinooporność...

Newsy

Jakie jest ryzyko przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych?

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 100 milionów kobiet na całym świecie korzysta ze złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych, lepiej znanych jako pigułki. Wiele z ich potencjalnych skutków ubocznych zostało dobrze udokumentowanych od czasu...