3 z 8Mocniejsze kości

Badania z 2014 roku wykazały, że osoby, które regularnie piły mleko były bardziej podatne na złamanie kości biodrowej. Obserwacje kliniczne dowodzą, że spożywanie mleka nie przyczynia się do budowy mocnych kości, a wręcz odwrotnie. Jak się okazuje, obecne w nim białko wypłukuje wapń z naszego organizmu. Rezygnacja z mleka może być więc sposobem na uniknięcie kontuzji i urazów kostnych.

Przeczytaj także: Do złudzenia przypomina natkę pietruszki. Usuwa metale ciężkie z organizmu