4 z 11Kefir

Kefir jest jednym z najbardziej znanych naturalnych probiotyków. W jego składzie znajdziemy witaminy, minerały oraz aminokwasy. Stanowi cenne źródło potasu, fosforu, magnezu, witaminy A, witamin z grupy B, wapnia. Produkt ten charakteryzuje się niezwykle orzeźwiającym smakiem i może być spożywany samodzielnie. Z powodzeniem można dodawać go do muesli, płatków owsianych, świeżych owoców.

Regularne spożywanie kefiru polecane jest osobom, które zmagają się z chorobami o podłożu wirusowym. Zawarte w produkcie probiotyki wpływają pozytywnie na pracę układu immunologicznego, co może być pomocne przy takich schorzeniach jak opryszczka wargowa, półpasiec czy AIDS. Osoby regularnie sięgające po ten produkt mogą zaobserwować u siebie też poprawę ogólnej kondycji skóry.