Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. dent. Konrad Rutkowski

Zdrowe dziąsła

Zdrowe dziąsła
Zdrowe dziąsła (Shutterstok)

Sposobów na zdrowe dziąsła jest wiele. Przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia higiena jamy ustnej, która pozwoli zapobiegać chorobom zębów i dziąseł. Poza tym należy stale obserwować stan jamy ustnej. Niestety, często okazuje się, że pierwsze symptomy poważnych chorób dziąseł, takie jak np. krwawiące dziąsła, są zbyt często lekceważone, a wiadomo, że im wcześniejsza diagnoza i leczenie, tym mniej ucierpi jama ustna i uzębienie. Zapalenie dziąseł i inne choroby postępują, dlatego tak ważna jest obserwacja jamy ustnej.

1. Zdrowe dziąsła a zasady higieny jamy ustnej

Oto kilka rad, które zagwarantują skuteczną pielęgnację jamy ustnej, a w efekcie zdrowe dziąsła i zęby:

  • Zainwestuj w dobrą pastę do zębów, najlepiej zawierającą aminofluorek, czyli organiczną postać fluoru. Wielu specjalistów twierdzi, że aminofluorek jest najskuteczniejszy w walce z próchnicą.
  • Pamiętaj, że szczoteczka do zębów musi być wymieniana mniej więcej co trzy miesiące. Jeśli jest dłużej używana, nie czyści skutecznie uzębienia.
  • Pasta i szczoteczka do zębów to za mało, by prawidłowo usunąć płytkę nazębną. Nie zapomnij o niciach dentystycznych i płynach do płukania ust. Jeśli pojawił się kamień nazębny, czeka cię wizyta w gabinecie stomatologicznym, ponieważ nie może on być skutecznie usunięty bez pomocy specjalisty. Z pomocą przychodzi tu stomatologia estetyczna.
  • Regularne szczotkowanie to podstawa prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej, musi się ono odbywać przynajmniej dwa razy dziennie przez około 3 minuty. Jeśli to możliwe, najlepiej szczotkować zęby po każdym posiłku, nawet małej przekąsce.
  • Podczas codziennej higieny jamy ustnej nie wolno zapominać o dokładnym oczyszczeniu powierzchni języka, ponieważ tam też rozwijają się bakterie, które niszczą szkliwo i są odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach z ust.
  • Pamiętaj o odpowiedniej technice czyszczenia zębów. Jeśli nie jesteś pewny, czy jest ona prawidłowa, poradź się swojego stomatologa. Jak myć zęby? Ruch powinien być okrężny i wymiatający, szczoteczka musi być ustawiona pod kątem 45 stopni do linii dziąseł.
  • Na utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej ma wpływ także nasza dieta. Musi ona być bogata w warzywa i owoce, które pomagają oczyszczać jamę ustną z bakterii. Należy także ograniczać słodkie przekąski między posiłkami lub po każdej udać się do łazienki i dokładnie wyszczotkować zęby, ewentualnie żuć gumę bez cukru, obniżającą pH w ustach.

2. Choroby zębów i dziąseł

Chore dziąsła to poważna dolegliwość. Symptomy, które nie powinny być lekceważone:

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"
  • krwawiące dziąsła,
  • dziąsła zaczerwienione, opuchnięte i wrażliwe na bodźce,
  • ból dziąseł i zębów,
  • odpadanie dziąseł,
  • oddzielenie dziąseł od zębów, powstanie kieszonek,
  • chwianie się zębów,
  • wyciekanie ropy z dziąseł,
  • nieprzyjemny zapach z ust,
  • nieprzyjemny posmak w ustach.

Jeśli zauważasz u siebie któreś z wymienionych objawów, konieczna jest szybka wizyta u stomatologa, który wdroży odpowiednie leczenie. Zapalenie dziąseł niestety może się rozszerzać na kości będące podporą dla zębów. Najczęstszą przyczyną zapalenia dziąseł są drobnoustroje rozwijające się na płytce nazębnej, która nie była odpowiednio oczyszczana. Ostatecznie takie zaniedbanie może zakończyć się koniecznością przeszczepu dziąsła, chwianiem się zęba, który może zostać poddany zabiegowi szynowania lub ekstrakcji, czyli usunięcia.
Inne przyczyny stanu zapalnego w obrębie jamy ustnej:

  • niedobory witaminy C,
  • palenie papierosów,
  • nadużywanie alkoholu,
  • niektóre leki,
  • niektóre choroby (np. białaczka, alergie),
  • zmiany hormonalne.

Pamiętaj, że zdrowe dziąsła wpływają na dobry stan ogólnego zdrowia. Jeśli dziąsła są chore, może chorować cały organizm, ponieważ drobnoustroje odpowiedzialne za zapalenia dziąseł mogą znaleźć się także w krwiobiegu.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze