Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek

Zioła na menopauzę

Avatar placeholder
14.05.2019 15:37
Zioła na menopauzę
Zioła na menopauzę (123RF)

Zioła na menopauzę to dobry sposób na objawy klimakterium, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, zaburzenia snu, suchość pochwy i uczucie zmęczenia. Wiele kobiet w tym okresie decyduje się na hormonalną terapię zastępczą, jednak zanim sięgniemy po hormony, warto wypróbować zioła lecznicze. Leki ziołowe są zazwyczaj bezpieczniejszym rozwiązaniem, gdyż wywołują mniej skutków ubocznych i są dobrze tolerowane przez organizm. Aby złagodzić objawy menopauzy, kobiety powinny wybierać przede wszystkim preparaty zawierające fitoestrogeny.

spis treści

1. Fitoestrogeny na menopauzę

Nadmierne pocenie się, uderzenia gorąca, kołatanie serca, osłabienie pamięci i problemy z koncentracją w czasie menopauzy – to efekt niedoboru estrogenów endogennych. Poziom estrogenów można jednak zrównoważyć dzięki fitoestrogenom – naturalnym związkom sterolowym, których działanie zbliżone jest do estrogenów.

To musisz wiedzieć

Do fitoestrogenów należą:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • izoflawony – zawarte są między innymi w ziarnach soi i innych roślin strączkowych,
  • lignany – występują w nasionach zbóż,
  • kumestany – ich źródłem są nasiona słonecznika i kiełki fasoli.

Fitoestrogeny mają podobną budowę chemiczną, co naturalne estrogeny.

Działanie fitoestrogenów polega między innymi na wydłużaniu cyklu miesięcznego, zmniejszaniu ryzyka osteoporozy, miażdżycy naczyń krwionośnych oraz raka piersi i endometrium. Przyjmowanie fitoestrogenów w pożywieniu i jako suplementy diety opóźnia wystąpienie objawów menopauzy i sprawia, iż są one mniej uciążliwe.

2. Zioła w okresie menopauzy

Jednym z ziół polecanych na objawy menopauzy jest pluskwica groniasta. Roślina ta zawiera naturalne fitoestrogeny, dzięki którym łagodzi takie objawy, jak wahania nastroju, lęk, depresja i inne symptomy neurowegetatywne. Stosując leki ziołowe zawierające pluskwicę groniastą, warto jednak uważać, aby nie przedawkować leku, gdyż może to wywołać nudności i wymioty.

Na menopauzę dobra jest również odmiana arcydzięgla o nazwie dang gui. Zioło to od wieków stosuje się w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego działanie polega na regulowaniu cyklu miesięcznego, normalizowaniu krwi i wzmacnianiu macicy. Kolejne zioło na menopauzę to wiesiołek dwuletni. Łagodzi on takie objawy, jak bóle piersi, zespół napięcia przedmiesiączkowego i problemy z pęcherzem moczowym.

Z kolei kozłek lekarski ma działanie uspokajające i nasenne, dzięki czemu pomaga przy stanach lękowych, uczuciu niepokoju i przy zaburzeniach snu. Ponadto zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na stan skóry.

Inne zioła na objawy menopauzy:

  • olej z czarnej porzeczki,
  • wąkrotka azjatycka (centella asiatica),
  • rumianek,
  • waleriana,
  • koniczyna,
  • biedrzeniec anyż,
  • koper włoski,
  • lukrecja,
  • malina,
  • szałwia.

Stosując zioła i leki ziołowe, warto pamiętać, że chociaż są to produkty pochodzenia naturalnego, to jednak zawierają związki chemiczne o niekiedy bardzo silnym działaniu. Każdy lek, nawet ziołowy, może wywoływać działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z innymi farmaceutykami. Z tego względu leczenie ziołami zawsze należy konsultować z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą nam ocenić, czy dany preparat przyniesie korzyści, czy też w naszym przypadku występują przeciwwskazania do jego stosowania.

Następny artykuł: Produkty żywnościowe i dermokosmetyki na młody wygląd
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze