Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
5 z 8Kontakt z naturą
Codzienne czynności, takie jak czytanie, praca przed komputerem, tabletem, silnie angażują zmysł wzroku i nadwyrężają go. Aby móc prawidłowo funkcjonować, twoje oczy potrzebują odpoczynku. Dlatego tak ważny jest kontakt z przyrodą, naturą. Po dniu spędzonym w zamkniętym pomieszczeniu wybierz się na spacer – to nie tylko korzystnie wpłynie na kondycję twoich oczu, które odpoczną od sztucznego oświetlenia, ale także zregeneruje i dotleni cały organizm.
