Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Commando Krav-Maga - obrona przed nożem

Commando Krav-Maga to rodzaj skutecznej samoobrony, który bazuje na pchnięciach i uderzeniach w okolice gardła, krocza, stawów i twarzy. Treningi krav magi prowadzone są w kilku etapach. Na początku ma miejsce rozgrzewka, następnie prezentowane są podstawowe techniki i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Niektórzy instruktorzy wprowadzają walki sparingowe już na pierwszych lekcjach zajęć.

Znajomość podstawowych technik krav magi umożliwia obronę przed atakiem, szantażem i kradzieżą. Skuteczna samoobrona może być zastosowana w każdej sytuacji zagrożenia na ulicy czy w autobusie. Celem ataku jest unieszkodliwienie przeciwnika poprzez atak w jego czułe punkty. W chwili niebezpieczeństwa, np. podczas napaści z bronią w ręku, należy zachować spokój i wykonać kilka ciosów ubezwładniających przeciwnika. Jakie techniki powinny być stosowane w celu obrony przed nożem?

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Krav maga - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Krav maga
Krav maga

Trening krav magi

Trening krav magi

Commando krav maga: atak z zaskoczenia przygotowuje do samoobrony. W trakcie napaści czujemy przypływ adrenaliny, strachu, paniki i gniewu. Trenowanie tej metody walki pomaga zapanować nad tymi stanami oraz przygotować ciało i umysł do odpowiedniego działania. Nauka krav magi pomaga skutecznie zastosować techniki samoobrony oraz dostosować psychikę do brutalnej rzeczywistości. Chodzi o to, aby techniki krav magi stały się naturalnym odruchem, który pomoże opanować groźną sytuację. Trening ciała w...

Krav maga

Historia krav magi

Historia krav magi sięga lat 30. XX wieku. Z języka hebrajskiego krav maga znaczy dosłownie „walka w bliskim kontakcie". Krav maga jest izraelskim systemem samoobrony i walki wręcz opracowanym w Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda. System ... w strefę krocza oraz w nogi. Krav maga ciągle ewoluuje i przejmuje najbardziej skuteczne rozwiązania z innych sztuk walki. Twórca krav magi Twórcą systemu krav maga był Imi Lichtenfeld, znany również jako Imi Sade Or. Urodził się w 1910 roku w...

Krav maga

Chwyty krav magi

Krav maga to rodzaj walki pochodzącej z Izraela. Powstała, aby uczyć samoobrony - nie po to, aby doskonalić siebie ... krav magi w realnym życiu, nie po to, by startować w zawodach. Krav maga Krav maga nie jest sportem walki, nie jest także ... . Ważna jest skuteczność poszczególnych chwytów i całej obrony przed przeciwnikiem. Podstawowe chwyty krav magi Krav maga ... rozbrajania napastnika, w przypadku gdy będzie on posiadał ostre przedmioty, pałki czy broń palną. Ponieważ krav maga opiera...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500