2 z 10Mrożone jedzenie

Mrożone dania są wyjątkowo szybką i łatwą opcją, zwłaszcza kiedy brakuje ci czasu na przygotowanie obiadu. Niestety, są również pełne soli. Dotyczy to również tych produktów, które z pozoru wydają ci się zdrowe. Do takich zaliczamy np. mrożone zupy warzywne czy potrawy wegetariańskie.

Warto zdawać sobie sprawę, że nadmierna konsumpcja soli może prowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi, co zwiększa ryzyko udarów mózgu. Częste spożywanie produktów solonych może także prowadzić do kamicy nerkowej, osteoporozy, demencji czy raka żołądka.

Zobacz też: Schudła dwa rozmiary bez katowania się dietami