Nietolerancja glutenu - objawy

O tym, że występuje nietolerancja glutenu, świadczą problemy trawienne po spożyciu produktów zawierających pszenicę, żyto, jęczmień czy owies, takich jak chleb, makaron oraz ciasto. Zgaga, wzdęcia, bóle brzucha mogą jednak oznaczać również inne schorzenia, dlatego bardzo często pacjenci są nieprawidłowo diagnozowani. Poznaj 10 zaskakujących objawów, które mogą świadczyć o tym, że w organizmie pojawiła się nietolerancja glutenu i sprawdź, czy to również twój problem.

Zobacz film: "Nietolerancja glutenu [Specjalista radzi]"

spis treści

1. Nietolerancja glutenu - objawy: depresja i niepokój

Naukowcy z Uniwersytetu w Maryland wykazali, że depresja, niepokój izmiany nastroju bardzo często powoduje nietolerancja glutenu. Jeśli masz problemy ze snem, huśtawki humoru, brakuje ci energii i zauważyłeś, że twój apetyt się zmienił, mogą to być reakcje organizmu na gluten. Wyeliminuj problematyczny składnik ze swojej diety i sprawdź, czy dolegliwości ustąpiły.

2. Nietolerancja glutenu - objawy: ADHD

Nadpobudliwość i zaburzenia koncentracji to dolegliwości, które rzadko łączymy z odżywianiem. Okazuje się jednak, że ADHD może być sygnałem, że pojawiła się nietolerancja glutenu. Dostrzegasz niepokojące sygnały w zachowaniu dziecka? Być może oprócz wizyty u psychologa, powinieneś udać się także do alergologa. Receptą na problemy z dzieckiem może się okazać dieta bezglutenowa.

3. Nietolerancja glutenu - objawy: wysypka

Osoby chorujące na celiakię oraz z nietolerancją glutenu są szczególnie podatne na różne formy zmian skórnych. Bardzo często mają łupież, egzemę lub łuszczycę. Charakterystycznym objawem jest czerwona, bardzo swędząca wysypka.

Problem ten dotyczy aż 25 proc. pacjentów. Oczywiście nie każda wysypka musi oznaczać, że pojawiła sie nietolerancja glutenu, ale jeśli często pojawiają się u ciebie czerwone bąble, których ciężko się pozbyć, rozważ zmiany w diecie. Rezygnacja z produktów na bazie mąki pszennej może przynieść ukojenie podrażnionej skórze.

4. Nietolerancja glutenu - objawy: migrena

Ból głowy może być objawem wielu problemów ze zdrowiem. Jeśli jednak towarzyszą mu biegunki, obniżony poziom żelaza we krwi i swędzące wysypki, to może być nietolerancja glutenu. U osób nadwrażliwychh na ten składnik w ciągu 1-2 godzin po zjedzeniu potrawy zawierającej gluten pojawia się uporczywy ból głowy.

Najważniejsze informacje o diecie bezglutenowej
Najważniejsze informacje o diecie bezglutenowej [20 zdjęć]

Zanim zajmiemy się szczegółowo dietą bezglutenową, warto dowiedzieć się, czym jest gluten. To rodzaj...

zobacz galerię

5. Nietolerancja glutenu - objawy: ból stawów

Czy wiesz, że organizm niektórych osób reaguje na gluten jak na toksynę? Po spożyciu produktów zawierających ten składnik wewnątrz ciała dochodzi do stanów zapalnych. Przykładem może być ból stawów, który bardzo często jest mylony z artretyzmem. Tak naprawdę bolesność często świadczy o nadwrażliwości na gluten, a nieprzyjemne objawy miną po wykluczeniu go z menu.

6. Nietolerancja glutenu - objawy: przewlekłe zmęczenie

Każdy z nas miewa gorsze okresy, gdy czujemy się senni, brakuje nam energii i motywacji do działania, a większość dnia najchętniej spędzilibyśmy przed telewizorem. Często przemęczenie to tylko chwilowa niedyspozycja.

Kiedy uczucie zmęczenia powinno nas zaniepokoić? Jeśli poza brakiem sił zauważyłeś częste biegunki i inne problemy trawienne, czas na wizytę u specjalisty. Wyczerpanie może wynikać z tego, że twój organizm nie przyswaja prawidłowo składników odżywczych i witamin z pożywienia.

7. Nietolerancja glutenu - objawy: niska odporność organizmu

Często się przeziębiasz? Sprawdź, czy w twoim organizmie nie występuje nietolerancja glutenu, ponieważ osłabiona odporność organizmu to kolejny sygnał ostrzegawczy. Osoby z tą dolegliwością mają niższy poziom przeciwciał, które chronią przed chorobami. Przez to są bardziej podatne na sezonowe infekcje i bezbronne wobec wirusów i bakterii. Zmień dietę, wyklucz gluten i sprawdź, czy przeziębienia nadal będą się tak często powtarzać.

Zobacz też:

8. Nietolerancja glutenu - objawy: niespodziewany spadek lub wzrost wagi

Objawy nietolerancji glutenu mogą być naprawdę zaskakujące. Wiele osób z tym schorzeniem doświadcza niespodziewanych wahań wagi – pomimo że nie zmieniają diety, nagle chudną lub tyją. Wykluczenie glutenu i zdrowa dieta mogą się okazać receptą na te problemy.

9. Nietolerancja glutenu - objawy: zaburzenia płodności

Lekarze twierdzą, że istnieje związek pomiędzy nietolerancją glutenu a problemami z płodnością zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Wynika to z faktu, że w przypadku tego schorzenia często dochodzi do niedożywienia oraz anemii.

Organizm zwalcza gluten, co prowadzi do uszkodzeń kosmków jelitowych. W konsekwencji składniki odżywcze nie są prawidłowo wchłaniane, a pacjent cierpi na niedobory witamin i minerałów. Braki ważnych substancji przekładają się na trudności z poczęciem dziecka. Jeśli tak jest także w twoim przypadku, stosowanie odmiennej diety może się okazać rozwiązaniem problemu niepłodności.

Objawy nietolerancji glutenu to m.in. depresja i niepokój
Objawy nietolerancji glutenu to m.in. depresja i niepokój (Zdjęcie mąki / Shutterstock)

10. Nietolerancja glutenu - objawy: mrowienie kończyn

Drętwienie stóp czy dłoni nie powinno nas niepokoić, jeśli zdarza się sporadycznie. Jednak wiele osób wrażliwych na gluten odczuwa mrowienie w rękach i nogach przez cały czas. Takie uszkodzenia nerwów noszą nazwę neuropatii. Typowe objawy tej dolegliwości to ból, drętwienie i palenie w kończynach.

Problem dotyczy ok. 10 proc. chorych na celiakię, ale neuropatia jest też symptomem innych schorzeń, np. cukrzycy czy chorób nerek. Nie masz żadnego racjonalnego wytłumaczenia dla ciągłego mrowienia nóg i rąk? Skonsultuj się z lekarzem i zapytaj, czy może to być reakcja organizmu na gluten.

Stosujesz dietę bezglutenową? Podziel się swoimi doświadczeniami na forum!

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy