Breakdance freezes

Breakdance freezes to podstawowy element tańca breakdance polegający na nagłym „zastygnięciu” ciała tancerza w konkretnej pozycji na kilka sekund. Tancerz przyjmuje tę pozycję w czasie ruchu, co daje wrażenie chwilowego zamrożenia (z ang. freeze – mrozić, zamarzać). Breakdance freezes czynią całe widowisko taneczne atrakcyjniejszym dla widzów, ponieważ zazwyczaj „znieruchomienie” następuje w ciekawych i trudnych do wykonania pozycjach.

Figury breakdance

Taniec breakdance wyróżnia cztery podstawowe ruchy. Jednym z nich jest freeze, który ma wiele odmian. Inne ruchy to:

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny a endorfiny"

  • toprock – cechuje się dynamiką i włączeniem elementu gestykulacji, toprock stanowi wstęp do całego widowiska, często wymaga umiejętności improwizacji;
  • power moves – są to najtrudniejsze figury breakdance, stanowią duże wyzwanie dla tancerza, momentami przypominają bardziej akrobacje niż taniec, są najatrakcyjniejszym elementem dla oglądającej publiczności, to między innymi obroty na plecach, obroty na głowie, chodzenie w kółko na rękach czy kręcenie się na łokciu;
  • footwork – wymaga dużej płynności, najczęściej wykonywany z przysiadu podpartego.

Rodzaje breakdance freezes

Istnieje wiele odmian breakdance freezes. Zazwyczaj są one nazywane tak, by wyraz podpowiadał, na której części ciała stykającej się z podłożem „zastygnięcie” ma miejsce.

  • Planche – ciało tancerza breakdance oparte jest na wyprostowanych rękach, twarzą jest on zwrócony do ziemi. Pozycja wymaga wiele siły, ponieważ cały ciężar ciała spoczywa na rękach, natomiast nogi są lekko zgięte w kolanach i znajdują się w górze, mniej więcej na wysokości głowy.
  • Baby Freeze – cały ciężar ciała spoczywa na głowie i obu rękach, jedno kolano opiera się na łokciu, druga noga jest zgięta i przez chwilę zastyga w bezruchu wraz z całym ciałem, nogi mogą zmieniać pozycję.
  • Air Baby – figura breakdance, w której łokieć ręki opartej o podłogę podpiera się na kolanie, druga ręka na początku znajduje się także na podłożu, lecz zdecydowanie wyżej niż ręka stanowiąca podporę dla nogi; druga, wyprostowana noga po złapaniu równowagi zawisa w powietrzu, tak samo jak i druga ręka;
  • Ninja freeze – aby wykonać tę figurę, należy stanąć w rozkroku, następnie prawą nogę przerzucamy do przodu i pod skosem w lewą stronę, wykonujemy przy tym skręt barkami. W następnym etapie, do prawej nogi dołączamy zamach lewą kończyną. Prawa ręka w tym czasie powinna dotykać podłoża. Pozostając w tej pozycji, musimy zmienić rękę podpierającą podłoże, na lewą. Musimy podnieść lewą rękę i wykonać w powietrzu obrót nogami w linii poziomej. Następnie prawą nogę stawiamy na podłoże zgiętą w kolanie, a pod zgięcie wkładamy wyprostowaną nogę przeciwną.

Inne breakdance freezes to: chair freeze, airchair, elbow airchair, double airchair/recliners, handglide freeze, hollowback, invert, pike, turtle freeze.

Wszystkie te pozycje może wymagają od tancerza breakdance'a dobrej kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej. Aby je prawidłowo i płynnie wykonać, konieczne są wielogodzinne intensywne treningi.

Ewa Janeczko, Angelika Ciuraj, ponad rok temu

Tańce akrobatyczne

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tańce akrobatyczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Tańce akrobatyczne
Tańce akrobatyczne

Breakdance drop

czy salsą. Z uwagi na podobieństwo tańca do akrobatyki, nazywa się go często tańcem akrobatycznym. Figury breakdance'a możemy podzielić na cztery

Tańce akrobatyczne

Street dance

tecktonik i jumpstyle), punk dance (znany także jako thrash dance lub thrashing), studio hip-hop - komercyjna wersja tańca hip hop, tańce uliczne

Tańce akrobatyczne

Taniec popping

Taniec popping ma szeroką gamę ruchów, często dość niezależnych i różnych od siebie. Popping narodził się w Kalifornii jako taniec uliczny. Początkowo polegał na szybkim spinaniu i rozluźnianiu mięśni, tzw. pop - było to nietypowe wykonywanie w rytm muzyki...

Tańce akrobatyczne

Hip-hop freestyle

Freestyle to pojęcie dla hip-hopu bardzo ważne. Ostatnimi czasy coraz częściej można usłyszeć o tańcu hip-hop freestyle. Jest on jednak przez niektórych źle rozumiany. Czym jest freestyle i czemu jest on w hip-hopie tak istotny? Mówiąc najogólniej i jeszcze...

Tańce akrobatyczne

Figury breakdance'a

, jest w stanie poświęcić wiele czasu i wysiłku na nauczenie się nowych figur i akrobatycznych wręcz ewolucji. Figury w breakdansie są niezwykle istotne

Tańce akrobatyczne

Akrobatyka - zdjęcia

Akrobatyka - zdjęcia

Istnieje bardzo wiele odmian akrobatyki - na zdjęciu akrobatyka gimnastyczna.

Tańce akrobatyczne

Jackson style (WIDEO)

Jackson style (WIDEO) Odtwórz wideo

techniki. Taniec Jacksona łączy w sobie figury akrobatyczne oraz partie tańca nowoczesnego. Hip-hop, jazz, rock and roll, funky oraz old school

Tańce akrobatyczne

Taniec na rurze - historia, media, w Polsce

Taniec na rurze to rodzaj sztuki kojarzony głównie z klubami ze striptizem, który łączy cechy tańca, akrobatyki i fitnessu. Głównym elementem i przyrządem służącym do wykonywania tańca na rurze jest pionowa metalowa rura. W ostatnich czasach sztuka tańca...

Tańce akrobatyczne

Taniec breakdance

na wykonywaniu ewolucji akrobatycznych, które są połączone z rytmicznym tańcem i w ten sposób tworzą nierozerwalną całość. Ruchy w tym tańcu dzielą

Tańce akrobatyczne

Breakdance toprock

Breakdance toprock to jedna z najprostszych figur breakdance'a, wykonywana na stojąco i mająca na celu rozpoczęcie widowiska. Często jest uważana za podstawę tańca, ale wiele osób nie docenia prostoty figury. Jednak stanowi ona ważną część tańca i wiele...