7 z 8Kasza gryczana vs zimne napoje
Kasza gryczana - TAK
Gryka jest dobrym źródłem białka.
Zawiera też dużą dawkę żelaza, magnezu, potasu, witaminy E. Jedzenie gryki podwyższa również poziom dobrego cholesterolu we krwi.
Zimne napoje - NIE
Nigdy nie pij ich na pusty żołądek. Zimne napoje mogą podrażnić żołądek i jelita.
W dodatku obkurczają naczynia krwionośne, przez co zmniejsza się zdolność trawienia pokarmów i jedzenie będzie dłużej zalegać w żołądku.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
