6 z 8Borówki vs surowe warzywa

Borówki - TAK

Borówki wspomagają pamięć i koncentrację. Dodatkowo poprawiają metabolizm i zawierają przeciwutleniacze.

Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) oraz zwiększyć poziom dobrego - HDL.

Surowe warzywa - NIE

Spożywanie surowych warzyw na czczo może powodować wzdęcia i zgagę.

Wszystko przez zawarte w nich kwasy, które podrażniają żołądek.

Dodatkowo, skórka z warzyw może przykleić się do ścianek pustego żołądka i wywołać ból brzucha, mdłości, a nawet wymioty.