Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Ćwiczenia

Komentarze (2)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Większość wie, ja zresztą już też dzięki konsultantowi w pewnym centrym zdrowia, że ponad 60% to styl życia, powoduje czy mamy nadwagę albo czy mamy problemy ze zdrowiem. Teraz tego problemu nie mam co jeść i jaki zredukować wagę.Poprostu jem to co lubię, aczkolwiek zmieniłam nawyki żywieniowe.12 kg zrzuciłam w prawie 4 miesiące.Udało mi się :) dzięki programowi(idealnafigura.com/gberes) i dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę a jem to co lubię.Super

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia - rodzaje, step
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ćwiczenia - rodzaje, step
Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jak zjadać 5 posiłków dziennie?

Jak zjadać 5 posiłków dziennie?

kiedy już jesteś pełna, przestawaj jeść kiedy zjadłaś dość dobrze, lecz czujesz, że masz jeszcze miejsce w żołądku. Ćwiczenia Kiedy ćwiczysz ciało spala (...) Dieta na piątkę Jeśli na poważnie traktujesz odchudzanie,...

Dieta dla sportowców

Czego nie jeść przed ćwiczeniami?

Czego nie jeść przed ćwiczeniami?

przed ćwiczeniami nie mają wpływu na ich komfort. Warto natomiast zrezygnować z produktów zbożowych, warzyw i owoców do godziny przed. Fasola Fasola (...) przed ćwiczeniami mogą sprawiać, że nadmiar gazów w żołądku...

Słodycze

Sprawdź, dlaczego warto jeść gorzką czekoladę

Sprawdź, dlaczego warto jeść gorzką czekoladę

Dlaczego warto jeść czekoladę? Niewiele osób potrzebuje przekonujących argumentów, aby sięgnąć po czekoladę. Smak i poprawa samopoczucia (...) . Lepszy efekt ćwiczeń Czekolada podnosi energię przed ćwiczeniami, dostarcza...

Alergia

10 mało znanych alergenów

10 mało znanych alergenów

z jedzeniem, należy nie jeść przed ćwiczeniami. Nadwrażliwość na prąd Ludzie, którzy twierdzą, że cierpią na taką nadwrażliwość, skarżą się na pole (...) przed ćwiczeniami, a druga nie ma związku z...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Jedzenie nie dla sportowców

Jedzenie nie dla sportowców

i potrawy smażone Przed ćwiczeniami unikaj nabiału i smażonych potraw. Tego typu żywność długo trawimy, więc nie jedz jej tuż przed wysiłkiem. Jabłko (...) na soczewicę, fasolę, groszek, orzechy i nasiona. Kawa Istnieje...

Zdrowe odżywianie

Jak oni to robią? Poznaj sekrety szczupłych ludzi

Jak oni to robią? Poznaj sekrety szczupłych ludzi

. Jeśli zaczniesz katować się ćwiczeniami, których nie lubisz, zmiana stylu życia nigdy nie zakończy się oczekiwanym sukcesem. Dbają o jakość i ilość (...) również posiłków. Według danych NWCR osoby, które tracą i potrafią utrzymać nową...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Przygotuj skórę na spotkanie ze słońcem

Przygotuj skórę na spotkanie ze słońcem

Przygotuj skórę do sezonu wakacyjnego. Przeczytaj co jeść, aby ułatwić jej spotkanie ze słońcem. Jedz pomidory Likopen zawarty w pomidorach

Jak wzmocnić odporność?

Co umieścić na zimowym talerzu, aby zaaklimatyzować organizm?

Co umieścić na zimowym talerzu, aby zaaklimatyzować organizm?

Co jeść zimą? Zima to trudny czas dla zdrowia. To w tym okresie nasz organizm jest mało odporny, przez co szczególnie jesteśmy narażeni na różne (...) choroby. Dieta zimowa powinna rozgrzewać, nie tuczyć oraz uzupełniać potrzebne składniki...