4 z 11Ulubiona muzyka

Badania naukowe dowodzą, że słuchanie ulubionej muzyki może stymulować pracę mózgu, a tym samym zwiększać wydajność umysłu. Poza tym to jeden ze skuteczniejszych sposobów na zmianę samopoczucia, poprawę nastroju i naładowanie pozytywną energią na cały dzień. Dlatego też, jeśli chcesz być zmotywowany przez cały dzień, posłuchaj muzyki o poranku!

Jakiej muzyki słuchać, by mieć więcej energii? Wiele zależy od osobistych preferencji. Najlepiej wybierać dźwięki, które nas inspirują i pozytywnie nastrajają. Na pewno szybka, optymistyczna muzyka doskonale pobudza, jednak część osób takie dźwięki mogą też irytować. Dlatego też najlepiej jest po prostu tworzyć własne listy ulubionych utworów.