Gruby język może powodować chrapanie i bezdech senny
Otłuszczony język może być przyczyną zaburzeń snu - do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii, którzy pod kierunkiem dr Richarda Schwaba zbadali związek między chrapaniem a grubością języka. Doszli do wniosku, który daje nadzieję wszystkim chrapiącym i cierpiącym na bezdech senny.
1. Grubość języka wpływa na sen?
Badacze z Uniwersytetu w Pensylwanii zadali sobie pytanie: jakie czynniki powodują, że niektóre osoby chrapią lub cierpią na bezdech senny? Wzięli pod lupę grubość języka, który tyje wraz z nami.
Autorzy badań zastanawiali się, dlaczego język tyje, skoro w ciągu dnia jest ciągle w ruchu, pomaga w jedzeniu i mówieniu. Ich zdaniem przyczyny otłuszczania się języka mogą być genetyczne lub środowiskowe.
Naukowcy stwierdzili, że w przypadku 67 badanych pacjentów, stan zdrowia poprawiał się wraz z utratą wagi. Odchudzanie pomogło zwalczyć problem chrapania i bezdechu sennego. Utrata 10 proc. wagi powodowała poprawę sytuacji zdrowotnej o 30 proc.
Doszli też do wniosku, że jego grubość wpływa na zaburzenia snu typu chrapanie czy bezdech. To z kolei przyczynia się do pogorszenia jakości życia.
2. Otyłość potęguje problem
Osoby, które nie oddychają w czasie snu prawidłowo, skarżą się na ciągłe zmęczenie, ospałość, trudności z koncentracją. Do tych problemów przyczynia się nadwaga, gruba szyja i powiększone migdałki. Ludzie otyli częściej mają problem z chrapaniem i bezdechem sennym niż osoby szczupłe.
Lekarze zalecają m.in. prowadzenie zdrowego stylu życia, unikania picia alkoholu i palenia papierosów. Ostrzegają też, że niektóre leki zażywane bez konsultacji z lekarzem mogą przyczyniać się do zaburzeń oddychania podczas snu.
Naukowcy z Pensylwanii próbują teraz ustalić, jaka dieta będzie najlepsza dla osób, które chrapią.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.