8 z 10Głęboki oddech
Według badań, możesz obniżyć ciśnienie krwi, biorąc 10 głębokich oddechów na minutę (zamiast 16 czy 19, co jest normą) przez 15 minut dziennie przez 2 miesiące.
Według badań, możesz obniżyć ciśnienie krwi, biorąc 10 głębokich oddechów na minutę (zamiast 16 czy 19, co jest normą) przez 15 minut dziennie przez 2 miesiące.