Stres

Komentarze (3)
~Ada
~Ada 5 miesięcy temu

Dziękuję za świetny artykuł. Dlaczego stres ma taki ogromny wpływ na nas i staliśmy się jego niewolnikami?Od jakiegoś czasu pracuję nad tym jak radzić sobie ze stresem oraz jak uodpornić się na jego wpływ. W Internecie jest mnóstwo treści związanej ze stresem, które są mniej lub bardziej użyteczne. W trakcie poszukiwań natknęłam się na artykuł, który towarzyszy mi od tamtej pory do dnia dzisiejszego. Dzięki niemu uwierzyłam, że mogę się uwolnić z jego kajdanek. Podrzucam go tutaj: http://michalpasterski.pl/2017/03/jak-radzic-sobie-ze-stresem/

Odpowiedz
~Rafal
~Rafal ponad rok temu

Cenny wywiad, porządkujący definicję stresu od strony medycznej. Potocznie pojęcie stresu jest jednak używane bardzo nieostro i często chodzi po prostu o stan niepokoju, zdenerwowania, który napotykamy w życiu. Profesor wyjaśnia, że stres psychologiczny jest nieprzyjemny, ale nie zagraża zdrowiu, jednak z kolei Robert M. Sapolsky, autor książki "Czemu zebry nie mają wrzodów" tłumaczy, że stres często przyspiesza i potęguje szybkość negatywnych zmian w organizmie. Osobiście uważam, że nawet jeśli stres sam w sobie nie tworzy zmiany chorobowej, ale długo nam doskwiera, to niezależnie jak to opisuje medycyna, powinniśmy coś z nim zrobić, choćby po to by poczuć się bardziej szczęśliwym. Temat jest mi bardzo bliski i dlatego niedawno uruchomiłem blog, opisujący jak krok po kroku radzę sobie ze stresem. Jeśli nie przeżywacie stresu, który opisuje profesor w pierwszej części wykładu, gdzie bezsprzecznie samodzielne wychodzenie z problemu będzie niezwykle trudne, to być może znajdziecie coś u mnie: https://pokonacstres.pl

Odpowiedz
~Basia
~Basia ponad rok temu

Artykuł super. Faktycznie wszystkie te rady pomagają nam na co dzień w walce ze stresem . Wiem jednak z doświadczenia ,że to nie zawsze pomaga . Starałam się o pracę w bardzo dobrej firmie , dostałam tydzień czasu na przygotowanie się . Cały ten tydzień stres nie dawał mi żyć . Nie mogłam nic zjeść, byłam w kiepskim humorze , szybko się irytowałam . Koleżanka poleciła mi Forstres. Pomyślałam że co mi szkodzi. Jestem po nich bardziej opanowana , pomagają mi opanować stres .

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Stres
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Co robić?

~Lalambayy8 • ostatni post 14 godzin temu

3

Pomocni lekarze

Artykuły Stres
Stres

Zdenerwowanie u młodej dziewczyny

Zdenerwowanie u młodej dziewczyny

Tak naprawdę to jedynie od człowieka zależy, czy pozwoli przytłoczyć się stresom, które zazwyczaj wynikają z chorych ambicji i pragnień odniesienia sukcesów.

Stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

z zewnątrz, obniżają stężenie kortyzolu, określanego jako hormon stresu, a tym samym pomagają nam zapanować nad zszarganymi nerwami. Udowodniono ponadto (...) nim stajemy się mniej podatni na stres w codziennym życiu. Kąpiel...

Stres

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.

Stres

Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem

Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem

Nie wkuwaj na ostatnią chwilę Wiele osób czeka z nauką do egzaminu do ostatniej chwili. Niestety często kończy się to zbyt dużym stresem (...) w trakcie nauki potrzebuje dużej ilości glukozy - dostarczysz jej organizmowi, spożywając...

Stres

Czynniki stresowe

Czynniki stresowe

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale istnieją sprawdzone sposoby by zmniejszyć jego wpływ na samopoczucie i zdrowie.

Stres

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO)

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO) Odtwórz wideo

Stres wykazuje negatywne działanie na organizm człowieka - odbiera chęci do życia, obniża poczucie własnej wartości i wpływa na postrzeganie świata (...) , konieczne okazuje się leczenie i wsparcie najbliższych. Na szczęście, depresja...

Stres

Jak uodpornić się na stres (WIDEO)

Jak uodpornić się na stres (WIDEO) Odtwórz wideo

Idealną formą walki ze stresem jest uprawianie sportu. Zwłaszcza sporty ekstremalne, które wyzwalają w uprawiającej je osobie silne emocje (...) , pozwalają na przyzwyczajenie się do stałego poziomu stresu. Jednak oprócz...

Stres

Stres pozytywny

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem (...) . W potocznym rozumieniu stres kojarzy się z sytuacją trudną,...

Stres

Myślenie pozytywne

? Jak kontrolować emocje? Jak walczyć ze stresem? Tutaj może pomóc optymizm i pozytywne nastawienie do świata! Psychologia pozytywna Współczesny człowiek (...) , permanentnie złe samopoczucie czy obwinianie innych nie są konstruktywnymi...