Stres

Komentarze (3)
~Ada
~Ada 3 miesiące temu

Dziękuję za świetny artykuł. Dlaczego stres ma taki ogromny wpływ na nas i staliśmy się jego niewolnikami?Od jakiegoś czasu pracuję nad tym jak radzić sobie ze stresem oraz jak uodpornić się na jego wpływ. W Internecie jest mnóstwo treści związanej ze stresem, które są mniej lub bardziej użyteczne. W trakcie poszukiwań natknęłam się na artykuł, który towarzyszy mi od tamtej pory do dnia dzisiejszego. Dzięki niemu uwierzyłam, że mogę się uwolnić z jego kajdanek. Podrzucam go tutaj: http://michalpasterski.pl/2017/03/jak-radzic-sobie-ze-stresem/

Odpowiedz
~Rafal
~Rafal ponad rok temu

Cenny wywiad, porządkujący definicję stresu od strony medycznej. Potocznie pojęcie stresu jest jednak używane bardzo nieostro i często chodzi po prostu o stan niepokoju, zdenerwowania, który napotykamy w życiu. Profesor wyjaśnia, że stres psychologiczny jest nieprzyjemny, ale nie zagraża zdrowiu, jednak z kolei Robert M. Sapolsky, autor książki "Czemu zebry nie mają wrzodów" tłumaczy, że stres często przyspiesza i potęguje szybkość negatywnych zmian w organizmie. Osobiście uważam, że nawet jeśli stres sam w sobie nie tworzy zmiany chorobowej, ale długo nam doskwiera, to niezależnie jak to opisuje medycyna, powinniśmy coś z nim zrobić, choćby po to by poczuć się bardziej szczęśliwym. Temat jest mi bardzo bliski i dlatego niedawno uruchomiłem blog, opisujący jak krok po kroku radzę sobie ze stresem. Jeśli nie przeżywacie stresu, który opisuje profesor w pierwszej części wykładu, gdzie bezsprzecznie samodzielne wychodzenie z problemu będzie niezwykle trudne, to być może znajdziecie coś u mnie: https://pokonacstres.pl

Odpowiedz
~Basia
~Basia ponad rok temu

Artykuł super. Faktycznie wszystkie te rady pomagają nam na co dzień w walce ze stresem . Wiem jednak z doświadczenia ,że to nie zawsze pomaga . Starałam się o pracę w bardzo dobrej firmie , dostałam tydzień czasu na przygotowanie się . Cały ten tydzień stres nie dawał mi żyć . Nie mogłam nic zjeść, byłam w kiepskim humorze , szybko się irytowałam . Koleżanka poleciła mi Forstres. Pomyślałam że co mi szkodzi. Jestem po nich bardziej opanowana , pomagają mi opanować stres .

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Stres
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Stres
Stres

Zdenerwowanie u młodej dziewczyny

Zdenerwowanie u młodej dziewczyny

Tak naprawdę to jedynie od człowieka zależy, czy pozwoli przytłoczyć się stresom, które zazwyczaj wynikają z chorych ambicji i pragnień odniesienia sukcesów.

Stres

Czynniki stresowe

Czynniki stresowe

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale istnieją sprawdzone sposoby by zmniejszyć jego wpływ na samopoczucie i zdrowie.

Stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

z zewnątrz, obniżają stężenie kortyzolu, określanego jako hormon stresu, a tym samym pomagają nam zapanować nad zszarganymi nerwami. Udowodniono ponadto (...) nim stajemy się mniej podatni na stres w codziennym życiu. Kąpiel...

Stres

Jak uodpornić się na stres

Jak uodpornić się na stres Odtwórz wideo

Idealną formą walki ze stresem jest uprawianie sportu. Zwłaszcza sporty ekstremalne, które wyzwalają w uprawiającej je osobie silne emocje (...) , pozwalają na przyzwyczajenie się do stałego poziomu stresu. Jednak oprócz...

Stres

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.

Stres

Depresja: obniżanie stresu

Depresja: obniżanie stresu Odtwórz wideo

Stres wykazuje negatywne działanie na organizm człowieka - odbiera chęci do życia, obniża poczucie własnej wartości i wpływa na postrzeganie świata (...) , konieczne okazuje się leczenie i wsparcie najbliższych. Na szczęście, depresja...

Stres

Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem

Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem

Nie wkuwaj na ostatnią chwilę Wiele osób czeka z nauką do egzaminu do ostatniej chwili. Niestety często kończy się to zbyt dużym stresem (...) w trakcie nauki potrzebuje dużej ilości glukozy - dostarczysz jej organizmowi, spożywając...

Stres

Stres pozytywny

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem (...) . W potocznym rozumieniu stres kojarzy się z sytuacją trudną,...

Stres

Myślenie pozytywne

? Jak kontrolować emocje? Jak walczyć ze stresem? Tutaj może pomóc optymizm i pozytywne nastawienie do świata! Psychologia pozytywna Współczesny człowiek (...) , permanentnie złe samopoczucie czy obwinianie innych nie są konstruktywnymi...