Skóra - jak się zmienia, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat?

Czy wiesz, że największy wpływ na wygląd skóry mają hormony? Jeśli wstajesz rano, a twoja cera jest szara, matowa i przesuszona, możesz za to winić właśnie wahania poziomu tych sustancji w organizmie. Do zmian w gospodarce hormonalnej dochodzi w czasie dojrzewania, ciąży oraz w okresie menopauzy – stąd przeobrażenia w twoim wyglądzie. Sprawdź, co się zmienia, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat i co możesz zrobić, by na każdym etapie życia wyglądać pięknie.

Skóra - estrogen jako sekret młodego wyglądu

Skóra emanuje blaskiem, gdy w organizmie jest wysokie stężenie estrogenu. Z wiekiem tego hormonu jest coraz mniej, dlatego skóra zaczyna tracić jędrność i staje się bardziej sucha. To właśnie te związki stymulują produkcję kolagenu, który sprawia, że cera jest gładka, elastyczna i promienna. Dobre nawilżenie skóry oraz brak wyprysków to również zasługa estrogenu – hormon pobudza wytwarzanie kwasu hialuronowego oraz zmniejsza aktywność gruczołów łojowych.

Zobacz film: "Jak modelować twarz makijażem?"

Problem jednak w tym, że poziom estrogenu w organizmie nie utrzymuje się na stałym poziomie. Stężenie spada w trakcie menstruacji, ale ubywa go również z wiekiem. Co można zrobić, aby mimo niedoboru cieszyć się piękną skórą? Na jakie zmiany w wyglądzie skóry się przygotować?

Skóra - gdy masz 20 lat...

Najwyższe stężenie estrogenu jest właśnie u dwudziestolatek. Dzięki temu ich skóra jest nawilżona, ma ładny koloryt i dobrze wygląda nawet bez makijażu. Podczas okresu w organizmie kobiety dochodzi do spadku poziomu estrogenu, co zauważamy jako błyszczenie się skóry, wypryski na linii żuchwy i rozszerzone pory. Niestety, u niektórych pań wahania hormonów są na porządku dziennym, co jest przyczyną trądziku.

Co można wtedy zrobić? Jedną z najczęściej stosowanych metod do walki z tą chorobą skóry u dorosłych jest stosowanie pigułek antykoncepcyjnych. Tabletki regulują poziom hormonów, a dzięki temu nieestetyczne wypryski znikają. Poza środkami doustnymi warto stosować kosmetyki o działaniu antybakteryjnym. Należy jednak pamiętać, że przesuszenie skóry agresywnymi składnikami będzie miało odwrotny skutek. Sucha skóra produkuje więcej sebum, a zwiększona ilość wydzielanego oleju to z kolei więcej pryszczy. Najlepiej wybierać łagodne kosmetyki do mycia (płyny, żele i toniki), zrezygnować ze stosowania mydła, stosować peelingi enzymatyczne oraz maseczki na bazie glinki.

Jeśli domowe sposoby na ten problem ze skórą nie pomogą, warto wybrać się do lekarza. Specjalista zleci badania, a następnie dobierze odpowiedni sposób leczenia.

Skóra - gdy masz 30 lat...

Po przekroczeniu 30. roku życia w organizmie spada produkcja estrogenu. Szybko zauważysz wpływ hormonów na skórę. W tym okresie pojawiają się pierwsze zmarszczki, kurze łapki oraz zaczyna dokuczać większa niż dotychczas suchość skóry. Wiele kobiet po trzydziestce wciąż ma problemy z pryszczami oraz trądzikiem różowatym.

Jak pielęgnować skórę w tym wieku? To odpowiedni moment na rozpoczęcie kampanii przeciwko starzeniu. Warto zainwestować w kosmetyki przeciwzmarszczkowe, zwłaszcza w te do stosowania na noc. W czasie snu skóra naturalnie się regeneruje, dlatego dobrze jest wspomóc ten proces odpowiednimi składnikami. Serum i krem na noc powinny więc zawierać retinol, który wzmaga produkcję kolagenu odpowiedzialnego za młody wygląd. Poza tym warto szukać produktów z kwasem hialuronowym, który nawilża i zapobiega tworzeniu się zmarszczek.

Skóra - gdy masz 40 lat

Skończyłaś 40 lat? Twoja skóra w tym okresie traci jędrność, nawilżenie i sprężystość, ponieważ w organizmie brakuje estrogenu. To właśnie w tej dekadzie życia zauważysz najwięcej zmian w kondycji skóry. Przesuszenie, widoczne zmarszczki, pękające naczynka, przebarwienia to najczęstsze problemy.

Po przekroczeniu czterdziestki należy się też spodziewać początków menopauzy. Niektóre panie decydują się na zażywanie tabletek antykoncepcyjnych, aby utrzymać prawidłowy poziom estrogenu. Terapia hormonalna nie jest oczywiście jedynym rozwiązaniem. Dobry stan skóry to również zasługa zdrowej diety, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz nawodnienia organizmu.

Liczą się też dobre produkty do pielęgnacji skóry. Najaważniejszy jest krem pod oczy oraz serum z wysokim stężeniem retinolu.

Jeśli chcesz zachować młody i promienny wygląd, możesz pomyśleć o zabiegach medycyny estetycznej. Dzięki mezoterapii nawilżysz skórę od wewnątrz, kwas hialuronowy to świetny sposób na drobne niedoskonałości, a botoks stosuje się na drobne zmarszczki mimiczne.

Skóra - gdy masz 50 lat i więcej...

Menopauza jest bezlitosna – po 50. roku życia spada poziom estrogenu, a jego miejsce zajmuje testosteron. W ciągu pierwszych 5 lat przekwitania stracisz nawet 1/3 kolagenu, a wraz z nim sprężystość, nawilżenie i blask skóry. Proces starzenia się skóry sprawia, że w tym wieku staje się ona bezbronna na działanie promieniowania słonecznego, zanieczyszczeń powietrza oraz dymu tytoniowego. Większość kobiet zauważa, że cera traci jędrność, powieki zaczynają opadać, widoczne są popękane naczynka oraz coraz głębsze zmarszczki.

Część kobiet decyduje się na hormonalną terapię zastępczą, który pozytywnie wpływa również na wygląd naskórka. Poza tym należy przede wszystkim nawilżać skórę, która w tym wieku staje się wyjątkowo sucha, a przez to wygląda na starszą. Stosuj kosmetyki z kwasem hialuronowym, aby dostarczyć jak najwięcej drogocennego nawilżenia, a przy okazji pozbyć się przebarwień. Niektóre kobiety decydują się również na niechirurgiczne metody liftingu twarzy specjalnymi nićmi.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Twarz
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Twarz
Twarz

Dowiedz się, jaki masz rodzaj cery

Dowiedz się, jaki masz rodzaj cery

jednak, aby zmienić zdanie jeśli będzie to konieczne. Zacznijmy od umycia twarzy i wysuszenia ręcznikiem. Zaczekaj Po oczyszczeniu twarzy nastaw budzik (...) . Testuj Wytnij kilka małych kawałków papieru ryżowego (lub...

Twarz

Czy prawidłowo nakładasz krem na twarz?

Czy prawidłowo nakładasz krem na twarz?

Odpowiednie stosowanie kremu Sposób, w jaki nakłada się krem na twarz, nie jest być może najczęściej zadawanym pytaniem dotyczącym urody, ale warto (...) zastanowić się bardziej nad tym problemem. Nie ukrywajmy - kremy do twarzy...

Twarz

Sprawdzone sposoby na suche usta

Sprawdzone sposoby na suche usta

Nieprzyjemny problem Spękane usta są bolesne, nieatrakcyjne i po prostu ciężko z nimi żyć. Popękane usta powstają w wyniku zmian pogody i suchego powietrza, więc przynajmniej raz w roku mamy ten problem. Jednakże czasami zwykła pomadka nie wystarczy -...

Twarz

Zadbaj o swoją cerę

Zadbaj o swoją cerę

Odpowiednia dieta Jedną z najważniejszych rzeczy jest zdrowa dieta bogata w błonnik, owoce i warzywa. Ręce z dala od twarzy! Staraj się nie dotykać (...) rękami twarzy oraz czyścić telefon komórkowy i słuchawki. Takie...

Twarz

Błędy w pielęgnacji twarzy, które popełniasz

Błędy w pielęgnacji twarzy, które popełniasz

peeling wykonujemy, to stosujemy go na ciało, a nie na twarz. Wypróbowanie nowego zabiegu dzień przed ważnym wydarzeniem Nie rób tego! Nowe zabiegi (...) , jednak jeśli takie zachowanie weszło ci w krew, cera będzie wydawać się mniej...

Twarz

Promocja w Rossmannie. Jaką maseczkę do twarzy wybrać?

Promocja w Rossmannie. Jaką maseczkę do twarzy wybrać?

, odżywki do paznokci, odżywki do włosów, maseczki do twarzy. To wszystko kupimy ze zniżką -49 proc. i to już od dziś (21 sierpnia 2017 r (...) .). Pod warunkiem, że wybierzemy dwa różne produkty i jesteśmy uczestnikiem Klubu Rossmann. Planujesz...