7 z 10Czego nie jeść? Słonych potraw
Zbyt duża ilość soli również zabiera wapń z kości. Ogranicz żywność przetworzoną, w której zazwyczaj są duże jej ilości, i jedz bogate w potas produkty, takie jak banany. Zaleca się spożywanie nie więcej niż 3,8 gramów soli dziennie.