Nietolerancja laktozy u dzieci

Nietolerancja laktozy oznacza, że organizm nie potrafi prawidłowo przetwarzać laktozy – naturalnego cukru znajdującego się w mleku i nabiale. Jeżeli laktoza nie ulegnie rozkładowi podczas procesów trawiennych i przemieszcza się do jelita grubego, może powodować dolegliwości takie jak ból brzucha oraz wzdęcia. Niektóre osoby doświadczające nietolerancji laktozy muszą zapomnieć o produktach mlecznych. Inni mogą spożywać tylko niewielkie ilości mleka i nabiału. Całkowita eliminacja lub znaczne ograniczenie produktów mlecznych w diecie jest jednak bardzo niekorzystne dla dzieci, które potrzebują dużych ilości wapnia dla zdrowych kości.

Zobacz film: "Wiedza i świadomość pacjentów w dobie Internetu"

Czym jest nietolerancja laktozy u dzieci?

Nietolerancja laktozy ma miejsce, gdy w przewodzie pokarmowym nie zostają wytworzone dostateczne ilości enzymu o nazwie laktaza, który jest niezbędny do trawienia laktozy. Schorzenie to może być dziedziczne. Zdarza się, że problem jest obecny już u noworodków. Wówczas dziecko nie może spożywać żadnych produktów zawierających laktozę. Tymczasowa nietolerancja laktozy może wystąpić u wcześniaków, ponieważ ich organizm nie jest jeszcze w stanie wytwarzać laktazy. Problem ustępuje zwykle samoistnie w momencie, gdy w jelitach zaczyna się proces wytwarzania tego enzymu.

Alergia na mleko u dziecka

Jedną z najczęściej spotykanych i najpowszechniejszych alergii jest alergia na mleko krowie. Pojawia się ona najczęściej u małych dzieci karmionych butelką,...

Objawy nietolerancji laktozy mogą być zróżnicowane, od łagodnych po ciężkie w zależności od ilości laktazy wytwarzanej przez organizm. Symptomy pojawiają się zazwyczaj po 30-120 minutach od spożycia mleka lub jego przetworów. Są to najczęściej: wzdęcie, kurczowe bóle brzucha, gazy, luźne stolce lub biegunka, wymioty oraz odgłosy "przelewania" w brzuchu.

Co mogą jeść dzieci z nietolerancją laktozy?

Mimo iż nie istnieje lek na nietolerancję laktozy, dzięki zmianom w diecie można znacząco złagodzić objawy tego problemu. Dieta bezlaktozowa wymaga wyeliminowania świeżego mleka, słodkiej śmietany i maślanki. Całkowita rezygnacja z nabiału jest jednak niewskazana, organizm dziecka potrzebuje bowiem odpowiedniej ilości wapnia. Aby nie doszło do niedoboru tego składnika mineralnego, należy zadbać o to, by w jadłospisie dziecka znalazły się następujące produkty:

  • jogurty, kefiry i kwaśne mleko – są dobrze tolerowane przez większość dzieci z nietolerancją laktozy; produkty te zawierają żywe kultury bakterii produkujące laktazę, dzięki czemu zwiększa się ich tolerancja przez organizm dziecka;
  • ser żółty, kwaśny ser biały i przetwory mleka sojowego – można podawać je dziecku z nietolerancją laktozy, ale w rozsądnych ilościach;
  • migdały, orzechy i żółtka jaj – to doskonałe źródła wapnia;
  • warzywa strączkowe;
  • ryby (szczególnie wskazane są szprotki).

W diecie dziecka z nietolerancją laktozy wskazane są również inne zmiany. Aby maluch nie doświadczał problemów trawiennych, zaleca się całkowitą rezygnację nie tylko ze świeżego mleka i śmietany, ale i z majonezu, kremów na bazie śmietany lub mleka, czekolady, lodów, budyniu, tortów, ptasiego mleczka, ciastek maślanych, herbatników oraz naleśników. Warto pamiętać, że mleko w proszku wchodzi często w skład płatków śniadaniowych, chipsów, krakersów, batonów proteinowych i sosu do spaghetti. Produkty mleczne mogą być również stosowane jako dodatki smakowe do mięs przetworzonych: parówek, kiełbasek i konserw.

W postępowaniu dietetycznym warto wspomóc się sprawdzonymi preparatami probiotycznymi.

Komentarze (18)
~ema
~ema ponad rok temu

moja córka ma 12 lat. na nietolerancję lactozy jej ostatnio preparat LACTAZA Prebi. Jak nazwa wskazuje enzym z prebiotykiem. Niweluje bdb objawy nietolerancji: https://bezrecepty.doz.pl/produkty/p122006-Lactaza_prebi_kapsulki_36_szt

Odpowiedz
~mama Niny
~mama Niny ponad rok temu

moje dziecko również nie może pić mleka, ani jego pochodnych. Nie wiem czy sam probiotyk da sobie radę z zapewnieniem odpowiedniej odporności oraz ciągle się zastanawiam jak uzupełniać poziom wapnia w organizmie. Szczerze mówiąc nawet nie podejrzewałam alergii bo córka nie miała kaszlu czy kataru tylko bardzo często chorowała. Przez przypadek zaczęłam czytać na odetchnij spokojnie o objawach alergii i zrobiłam prywatnie badania. Niestety wyszła alergia na mleko i jajka. Teraz musimy zmienić całkowicie dietę i mam nadzieję że nie włynie to na jej odporność i stan kości.

Odpowiedz
~Daria
~Daria ponad rok temu

Ja jestem wdzięczna farmaceutce która poleciła nam kolaktaze, już sobie niemalże włosy z głowy rwałam bo nie wiedziałam skąd takie wieczne kolki u naszego dziecka, po tym w końcu przeszło i teraz dziecko jest spokojniejsze i pogodniejsze.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Alergia pokarmowa - charakterystyka, przyczyny, symptomy, alergia na białko, leczenie
najnowsze pytania

Alergia

Odpowiada: Lek. Aneta Zwierzchowska

Dyskusje na forum

Artykuły Alergia pokarmowa - charakterystyka, przyczyny, symptomy, alergia na białko, leczenie
Diety dla alergików

Laktoza - nietolerancja, alergia, dieta

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem trawienia, które spowodowane jest brakiem lub zbyt małym wytwarzaniem enzymu zwanego laktazą, odpowiadającego (...) za prawidłowy rozkład laktozy. Jest to dwucukier...

Nabiał

Kiedy mleko szkodzi? (WIDEO)

Kiedy mleko szkodzi? (WIDEO)

na poparcie swoich tez. Obejrzyj materiał i dowiedz się więcej. O nietolerancji laktozy, alergii na mleko krowie opowiada dietetyk Agnieszka Piskała.

Alergia pokarmowa - charakterystyka, przyczyny, symptomy, alergia na białko, leczenie

Fakty i mity o alergiach pokarmowych

Fakty i mity o alergiach pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2% dorosłych. Wiele (...) osób myli alergię z nietolerancją. Przykładem...

Białko - budowa, właściwości, podział, niedobór, wpływ na odchudzanie

Czy nietolerancja laktozy leży w psychice?

- podejrzewana jest zazwyczaj nietolerancja laktozy. Jeśli objawy występują w specyficzny dla tej przypadłości sposób, czyli na przykład po wypiciu mleka (...) , chory zwykle nie przeprowadza dokładnej diagnostyki, tylko...

Biegunka

Poznaj przyczyny biegunki

Poznaj przyczyny biegunki

, jak i te przyjazne układowi pokarmowemu. Zaburzenie równowagi bakteriologicznej w jelitach prowadzi do biegunki. Nietolerancja laktozy Biegunka (...) może być spowodowana nietolerancją laktozy...

Alergia pokarmowa - charakterystyka, przyczyny, symptomy, alergia na białko, leczenie

Alergia, nadwrażliwość czy nietolerancja? Przeczytaj, czym się różnią

Alergia, nadwrażliwość czy nietolerancja? Przeczytaj, czym się różnią

pożywienia. I tak, na przykład, mówi się o nietolerancji laktozy. U osoby, która ma stwierdzoną taką nietolerancję, brakuje enzymu trawiennego zwanego (...) . Jak odróżnić alergię pokarmową od nietolerancji?...