6 z 8Pomidory

Pomidory zawierają likopen – przeciwutleniacz, który przyczynia się do walki z nadciśnieniem. Znajdziesz w nich także brom korzystnie wpływający na układ nerwowy. Ich spożywanie pomaga również w leczeniu cukrzycy oraz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Nie należy usuwać pestek, bowiem zawarty w nich błonnik pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego.

Przeczytaj także: Niebezpieczny objaw. To znak, że w twojej diecie jest za dużo cukru