Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc – mogą zaszkodzić naszej urodzie i samopoczuciu. Przedstawiamy niektóre z nich. Będziesz zaskoczona!

1. Zakładanie koronkowej bielizny

Koronkowa bielizna cieszy się wśród pań olbrzymią popularnością. Nic dziwnego – dzięki niej czujemy się zmysłowo i kobieco nawet podczas zwykłych zakupów. Powinnyśmy jednak być ostrożne. Bielizna tego typu, choć pięknie się prezentuje, wykonana jest zazwyczaj z tworzyw, które wywoływać mogą reakcje alergiczne lub niebezpieczne dla zdrowia intymnego infekcje. Najlepszym rozwiązaniem jest bielizna z naturalnych włókien. Nie zapominajmy także o stosowaniu preparatów przeznaczonych do pielęgnacji okolic intymnych.

Zobacz film: "Choroby serca najczęstszą przyczyną zgonów Polaków"

2. Mycie zębów po posiłku

Badania wykazały, że szczotkowanie zębów zaraz po posiłku zawierającym kwasy, może dodatkowo osłabić nasze szkliwo. Zagrożenie stanową głównie substancje zawarte w sokach i owocach. Po ich spożyciu należy przepłukać jamę ustna wodą, a zęby umyć dopiero po upływie ok. 40 minut. W tym czasie, dzięki zawartemu w ślinie wapniowi, dojdzie do mineralizacji szkliwa. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy jeść owoców. Zjedzmy porcję na raz – skrócimy w ten sposób kontakt kwasów ze szkliwem.

3. Mycie włosów każdego dnia

Codzienne mycie włosów, zwłaszcza jeżeli są cienkie i łamliwe, osłabia je w jeszcze większym stopniu, szczególnie gdy potraktujemy je wodą zawierającą dużo chloru. Najlepszym wyjściem byłoby stosowanie wody przegotowanej, jednak nie jest to zbyt wygodne rozwiązanie. Warto w związku z tym sięgnąć po szampony o właściwościach głęboko oczyszczających lub po tzw. szampony suche, dzięki którym nasze włosy dłużej będą utrzymywały świeży wygląd. Nie zapomnijmy także o zastosowaniu specjalnych filtrów do wody.

123RF
123RF

4. Spanie w pozycji na brzuchu

Uwielbiasz spać na brzuchu? Zapewne się to zmieni, kiedy dowiesz się, że pozycja ta sprzyja powstawaniu tzw. zmarszczek śpiocha, które pojawiają na twarzy i dekolcie. Ze względów zdrowotnych najlepsza jest pozycja na wznak, dzięki której nasz kręgosłup znajduje się w najlepszym dla niego ułożeniu. Korzystna dla kondycji naszej skóry jest także zmiana pościeli z satynowej na bawełnianą.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.