Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

spis treści
rozwiń

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc – mogą zaszkodzić naszej urodzie i samopoczuciu. Przedstawiamy niektóre z nich. Będziesz zaskoczona!

1. Zakładanie koronkowej bielizny

Koronkowa bielizna cieszy się wśród pań olbrzymią popularnością. Nic dziwnego – dzięki niej czujemy się zmysłowo i kobieco nawet podczas zwykłych zakupów. Powinnyśmy jednak być ostrożne. Bielizna tego typu, choć pięknie się prezentuje, wykonana jest zazwyczaj z tworzyw, które wywoływać mogą reakcje alergiczne lub niebezpieczne dla zdrowia intymnego infekcje. Najlepszym rozwiązaniem jest bielizna z naturalnych włókien. Nie zapominajmy także o stosowaniu preparatów przeznaczonych do pielęgnacji okolic intymnych.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

2. Mycie zębów po posiłku

Badania wykazały, że szczotkowanie zębów zaraz po posiłku zawierającym kwasy, może dodatkowo osłabić nasze szkliwo. Zagrożenie stanową głównie substancje zawarte w sokach i owocach. Po ich spożyciu należy przepłukać jamę ustna wodą, a zęby umyć dopiero po upływie ok. 40 minut. W tym czasie, dzięki zawartemu w ślinie wapniowi, dojdzie do mineralizacji szkliwa. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy jeść owoców. Zjedzmy porcję na raz – skrócimy w ten sposób kontakt kwasów ze szkliwem.

3. Mycie włosów każdego dnia

Codzienne mycie włosów, zwłaszcza jeżeli są cienkie i łamliwe, osłabia je w jeszcze większym stopniu, szczególnie gdy potraktujemy je wodą zawierającą dużo chloru. Najlepszym wyjściem byłoby stosowanie wody przegotowanej, jednak nie jest to zbyt wygodne rozwiązanie. Warto w związku z tym sięgnąć po szampony o właściwościach głęboko oczyszczających lub po tzw. szampony suche, dzięki którym nasze włosy dłużej będą utrzymywały świeży wygląd. Nie zapomnijmy także o zastosowaniu specjalnych filtrów do wody.

123RF
123RF

4. Spanie w pozycji na brzuchu

Uwielbiasz spać na brzuchu? Zapewne się to zmieni, kiedy dowiesz się, że pozycja ta sprzyja powstawaniu tzw. zmarszczek śpiocha, które pojawiają na twarzy i dekolcie. Ze względów zdrowotnych najlepsza jest pozycja na wznak, dzięki której nasz kręgosłup znajduje się w najlepszym dla niego ułożeniu. Korzystna dla kondycji naszej skóry jest także zmiana pościeli z satynowej na bawełnianą.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!