"Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej - recenzja

Nowa książka autorstwa Magdaleny Makarowskiej to nie lada gratka dla miłośników zdrowego odżywiania. Nie znajdziemy tam zasad kolejnej nieskutecznej diety-cud. Książka pokazuje, jak w zdrowy i racjonalny sposób zmienić swoje nawyki żywieniowe i przygotować piękną sylwetkę na lato.

Książka zawiera sezonowy program odchudzania, plan posiłków na 5 tygodni, listy zakupów, przepisy na zdrowe pyszności i dietetyczne triki, które warto stosować podczas upałów. Zaskoczy nas różnorodnością przepisów na lekkie i proste dania do przygotowania podczas ciepłej pory roku. Każdy znajdzie dla siebie ulubione pyszności z diety wiosenno – letniej.

Autorka radzi, jak wyjść z zaklętego kręgu odchudzania. Aby zrzucić nadmierne kilogramy szybko i skutecznie, należy zmienić przede wszystkim nasze nawyki żywieniowe. Wiosna i lato sprzyjają odchudzaniu nawet ze względu na sezonowe, zdrowe produkty, które są wtedy dostępne. Dodatkowo książka zawiera porady, jak utrzymać wymarzoną wagę. Autorka jest zwolenniczką odchudzania, podczas którego jemy pyszne potrawy, przyrządzone w zdrowy i lekki sposób, dostarczając tym samym organizmowi wszystkich składników pokarmowych. Ważna jest też kolejność posiłków, regularność i przestrzeganie pory ich spożywania. Tylko wprowadzenie na stałe do naszego życia takich nawyków zagwarantuje nam sukces w walce o piękną figurę i dobre samopoczucie.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Przestań martwić się swoim wyglądem i wróć do formy, zanim zacznie się lato!

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!