5 z 7Brak odporności

W warzywach i owocach znajdują się włókna, które usuwają z organizmu toksyny i wzmacniają układ odpornościowy oraz związki fitochemiczne. Są one nawet sto razy silniejsze niż witamina C. Dieta uboga w te zdrowe produkty spowoduje niebezpieczne dla zdrowia niedobory, które mogą wywoływać zmęczenie i osłabienie organizmu, krwawienie dziąseł, obrzęki czy problemy z gojeniem się ran.