5 z 7Sposoby na oczyszczenie płuc z toksyn

Palenie można rzucić, ale ciężko jest uciec od smogu, zwłaszcza jeśli mieszkamy w dużym mieście. Oprócz zainwestowania w maseczkę antysmogową i oczyszczacze powietrza, możemy też wspomóc oczyszczanie i regenerację płuc odpowiednią dietą i ziołami.

W diecie oczyszczającej płuca powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy A, C i E. Wspomagają one proces usuwania toksyn z organizmu. Są także silnymi przeciwutleniaczami. Zwalczają wolne rodniki i opóźniają procesy starzenia się komórek.

Warto też do swojego jadłospisu włączyć zioła. Rozmaryn działa rozgrzewająco, pomaga oczyszczać płuca z flegmy i toksyn. Zwiększa obieg powietrza w płucach i pomaga rozluźnić kanaliki oskrzelowe, co wpływa na poprawę ogólnej kondycji dróg oddechowych.

Tymianek działa odkażająco i wykrztuśnie, dzięki zawartości tymolu. Pieprz cayenne z kolei, ze względu na kapsaicynę, neutralizuje toksyczne związki tytoniowe i pomaga w usuwaniu ich z płuc.

Oprócz diety, może też stosować inhalacje wspomagające oczyszczanie i regenerację płuc. O tym jak je wykonać, przeczytasz na następnym slajdzie.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Śmiertelna choroba płuc. Może atakować bardzo młode osoby