zdrowie psychiczne (strona 3 z 3)

Rezyliencja to termin, który oznacza umiejętność radzenia sobie w trudnych momentach oraz akceptacji wydarzeń, które mogą negatywnie wpływać na samopoczucie. Rozumie się ją jako wewnętrzną siłę, która nie pozwala poddać się przeciwnościom, dojmującym emocjom czy trudnym sytuacjom życiowym. Co daje rezyliencja? Do czego prowadzi jej brak? Czy można doskonalić rezyliencję?

Zaburzenia schizotypowe ograniczają zdolność do nawiązywania bliskich znajomości i utrzymywania kontaktów społecznych. Osoby z tymi zaburzeniami doświadczają zniekształceń poznawczych i spostrzeżeniowych. Często ich zachowanie oraz emocjonalność są niedostosowane do sytuacji. Czym dokładnie są zaburzenia schizotypowe? Jak je rozpoznać? Co odróżnia osobowość schizotypową od schizoidalnej?

Myślenie magiczne, które nie uwzględnia praw przyrody ani logiki, porządku czasu i przestrzeni, jest typowe dla dzieci i pewnego etapu rozwoju myślenia. Wykorzystują je także dorośli, zarówno zdrowi, jak i cierpiący z powodu zaburzeń psychicznych. Pełni ono jednak nieco inną rolę, a i wiążą się z nim inne konsekwencje. Co warto wiedzieć o myśleniu magicznym?

Pandemia COVID-19 i wojna w Ukrainie spotęgowały kryzys zdrowia psychicznego. Coraz więcej ludzi zmaga się też z syndromem wypalenia zawodowego, przez co traci zaangażowanie i odczuwa bezsens wykonywanej pracy. - Nie zakończyliśmy jednej kryzysowej sytuacji, jaką jest pandemia, a weszliśmy w drugą, związaną z wojną w Ukrainie. Zauważamy dużo większą liczbę osób z zaburzeniami depresyjnymi i zaburzeniami lękowymi - mówi psycholog Monika Stasiak-Wieczorek w rozmowie z WP abcZdrowie.

Skala depresji Becka to proste narzędzie, które jest szeroko stosowane w diagnostyce depresji. Kwestionariusz składa się z pytań dotyczących najbardziej charakterystycznych objawów depresji i opiera się na subiektywnych odczuciach pacjenta. Co warto wiedzieć?

Dane ZUS pokazują, że z roku na rok Polacy opuszczają coraz więcej dni w pracy z powodu depresji lub innych zaburzeń psychicznych. Okazuje się jednak, że osoby z zaburzeniami napotykają często na trudności w otrzymaniu L4.

Każdy, kto pracuje z ludźmi wie, że mogą mieć lepszy lub gorszy humor. Kłótnie i nieporozumienia zdarzają się wszędzie i zwykle nie mają wpływu na naszą pracę. Zdarza się jednak, że atmosfera w pracy jest bardzo napięta i powoduje, że zaczynamy odczuwać nieprzyjemne dolegliwości. Problemy w pracy mogą mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Mogą powodować depresję, nerwice i lęki. Zobacz galerię i dowiedz się, jakie czynniki świadczą o tym, że pracujesz w toksycznym środowisku. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Najgorszy wybór na śniadanie. Będziesz ociężały cały dzień

Wiele kobiet cierpi na skrajne formy napięcia przedmiesiączkowego, które – jak ostrzegają ginekolodzy – mogą prowadzić do psychoz lub ciężkich rodzajów depresji.

W objawach traumy zahamowana jest energia, zatrzymane są możliwości i zasoby konieczne do konstruktywnej przemiany jej objawów. Proces uzdrawiania może być blokowany na wiele sposobów: przez zażywanie leków, przywiązywanie nadmiernej wagi do przystosowania lub do kontroli, zaprzeczanie uczuciom i wrażeniom albo lekceważenie ich.

Podobno psy i ich właściciele są do siebie podobni. Jak się okazuje, nie jest to tylko mądrość ludowa. Najnowsze badania naukowców potwierdzją tę tezę.

Wiele z nas ma w domu zwierzę, które jest pupilem wszystkich domowników. Istnieje już wiele dowodów na lecznicze działanie zwierząt. Najnowsze badania dowodzą, że zwierzęta mogą odgrywać bardzo istotną rolę w leczeniu przewlekłych problemów ze zdrowiem psychicznym.

„Nigdy nie idź do łóżka pokłócony" – mówi ludowa prawda. I zgodnie z nowym badaniem, powinniśmy wziąć pod uwagę tą starą radę. Naukowcy odkryli, że jeżeli idziemy spać, jednocześnie trzymając się negatywnych wspomnień, możemy mieć problem z ich stłumieniem.

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Duke w Stanach Zjednoczonych i opublikowane w czasopiśmie „Clinical Psychological Science” mówi, że zaangażowanie konkretnej części mózgu podczas matematycznych ćwiczeń umysłowych jest związane z lepszym zdrowiem emocjonalnym.

Z badania przeprowadzonego wśród 1000 pracowników wynika, że ​​dla 7 osób na 10 stres w pracy jest poważnym problemem. Narażeni są zwłaszcza ci, którzy są zagrożeni cięciem wydatków.