4 z 6W jakich produktach znajdziemy tłuszcze nasycone?

Wiemy już jaka jest odpowiednia dla zdrowia i prawidłowej pracy organizmu dzienna dawka tłuszczy nasyconych. Gdzie więc możemy go znaleźć? Lista produktów, w których występują jest całkiem spora.

Tłuszcze nasycone znajdziemy zarówno w produktach mlecznych takich jak masło, mleko, śmietana, sery, jak i w mięsie np. wołowinie i wieprzowinie. To także składniki oleju palmowego i kokosowego, jajek i słodyczy.

Zobacz też: Zakazane w Ameryce – my wciąż je jemy