Wypróbuj oczyszczająca dietę, którą polecał profesor Fiodor Gregoryevich Ugłov
Profesor Fiodor Gregoryevich Ugłov przez całe swoje dorosłe życie stosował dietę, dzięki której dożył ponad 100 lat. Jego jadłospis nie tylko doskonale oczyści nasze ciało z toksyn, ale także pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem na długie lata.
1. Chirurg, który dożył 104 lat
Prof. Ugłov był jednym z najbardziej cenionych chirurgów na świecie. Trafił do Księgi Rekordów Guinnessa jako najdłużej praktykujący chirurg na świecie. Pracował w swoim zawodzie przez 65 lat, a ostatnią operację przeprowadził dzień przed swoimi setnymi urodzinami. Zmarł w wieku 104 lat.
Medyk dożył tak sędziwego wieku i tak długo był sprawny na ciele i umyśle właśnie dzięki swojemu zdrowemu stylowi życia i odpowiedniej diecie. Jak twierdził, sekretem długowieczności jest regularne ćwiczenie, całkowite odstawienie alkoholu i papierosów, przynajmniej 7 godzin snu w ciągu doby oraz właściwa ilość jedzenia spożywana o odpowiednich porach dnia. Medyk opracował również schemat żywieniowy, dzięki któremu można skutecznie oczyścić organizm z toksyn i złogów, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i odzyskać siły witalne.
2. Dieta oczyszczająca profesora Ugłova
Śniadanie:
- filiżanka naturalnej kawy lub czarnej kawy bez dodatku cukru,
- jedno jajko ugotowane na twardo,
- 8 suszonych śliwek (poprzedniego dnia namoczonych w wodzie).
Obiad:
- 200 g ryby, wieprzowiny bez tłuszczu lub gotowanego kurczaka,
- 100 g surowej lub gotowanej marchwi albo kapusty kiszonej.
Pomiędzy posiłkami można zjeść 30 g jabłka, pomarańczy lub twardego sera.
Kolacja: szklanka kwaśnego mleka lub kefiru.
Żeby skutecznie oczyścić organizm, dietę należy stosować nieprzerwanie przez 10 dni.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.