Im więcej rutynowych czynności wykonasz po pościeleniu łóżka, tym lepiej. Umyj twarz i zęby, aby na dobre się obudzić. W wyniku tego dajesz do zrozumienia mózgowi, że przygotowujesz się do czegoś ważnego – nie na kolejny dzień przeleżany w domu.
Im więcej rutynowych czynności wykonasz po pościeleniu łóżka, tym lepiej. Umyj twarz i zęby, aby na dobre się obudzić. W wyniku tego dajesz do zrozumienia mózgowi, że przygotowujesz się do czegoś ważnego – nie na kolejny dzień przeleżany w domu.