4 z 11Taniec

Liczne badania naukowe potwierdzają, że słuchanie muzyki klasycznej może mieć kojący wpływ na nasze nerwy i pomagać w redukcji stresu. Jednak jeszcze skuteczniejszym sposobem na osiągnięcie tego efektu może być połączenie słuchania ulubionych utworów z tańcem. Taniec jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która nie tylko pozwala nam się wyrazić, ale także pomaga uwolnić napięcie i stres zgromadzony w ciele. Dodatkowo tańczenie do ulubionej muzyki może być bardzo przyjemne i satysfakcjonujące, co dodatkowo zwiększa efekt terapeutyczny.