Prozdrowotne właściwości aromaterapii znane są człowiekowi od zarania dziejów. Uzdrawiająca moc zapachowych mieszanek ziołowych pozytywnie wpływa nie tylko na nasze ciało, łagodząc najróżniejsze dolegliwości, ale i na umysł. Odpowiednio dobrane olejki wykorzystywane do aromatyzowania pomieszczeń, kąpieli czy masażu wspomogą pracę układu nerwowego, niwelując wywołane stresem bóle głowy, zaburzenia snu czy stany okołodepresyjne. W przypadku przedłużającego się napięcia zalecane są przede wszystkim olejki z lawendy, wetiwery, geranium oraz drzewa sandałowego. Zawarte w nich substancje pomogą odzyskać emocjonalną równowagę, uśmierzą frustrację i przygnębienie oraz złagodzą lęki.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dyplomowany psycholog i coach. Absolwentka Szkoły Coachów i Trenerów Grupy TROP.
