Ashwagandha i witamina B12 a niedoczynność tarczycy. Właściwości żeń-szenia indyjskiego znane są od setek lat
Partnerem treści jest: OSAVI
Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym dochodzi do zmniejszonej produkcji hormonów tarczycy – tyroksyny, trójjodotyroniny oraz kalcytoniny. Ich niedobór może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie wielu narządów naszego organizmu. Objawów niedoczynności tarczycy jest wiele, najczęstsze z nich to utrzymujące się poczucie zmęczenia oraz obniżenie nastroju, wzrost masy ciała, spowolnienie przemiany materii, a także wypadanie włosów. Jest to częste schorzenie, dotyczy ok. 5 proc. dorosłych kobiet oraz ok. 1 proc. dorosłych mężczyzn.
Stres jest ważnym czynnikiem w przebiegu niedoczynności tarczycy. Nadmierna aktywność osi podwzgórze-przysadka-nadnercza powodować może wzrost stężenia kortyzolu i tym samym być powodem obniżenia stężenia hormonów tarczycy. Warto zatem dla zdrowia tarczycy postarać się o redukcję stresu z codziennego życia i popracować nad umiejętnością radzenia sobie z nerwowymi sytuacjami.
Warto zwrócić uwagę na naturalne substancje o charakterze adaptogennym, które wspierają równowagę organizmu w stresie. Jedną z tego typu substancji jest ashwagandha. Zarówno jej owoce, jak i kwiaty oraz liście stosowane są w tradycyjnej indyjskiej Ajurwedzie, jednak najczęściej do produkcji suplementów diety wykorzystywane są jej mięsiste korzenie. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (łac. Withania somnifera) zawiera witanolidy, które wpływają uspokajająco na organizm człowieka oraz obniżają ciśnienie krwi. U pacjentów ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczycy po zastosowaniu ośmiotygodniowej suplementacji ashwagandhą zauważono spadek stężenia hormonu TSH, wzrost stężenia hormonu T3 o 41,5 proc., a także wzrost stężenia T4 o 19,6 proc. w badaniu z podwójną ślepą próbą. Wyniki tego badania wskazują, że ashwagandha może mieć pozytywny wpływ na stężenie hormonów tarczycy i TSH.
Uzupełnianie diety suplementami jak ashwagandha to nie jedyny czynnik wpływający na samopoczucie pacjenta z problemami z tarczycą. Zaobserwowano, że istnieje nawet 40-procentowe ryzyko występowania niedoboru witaminy B12 u osób z niedoczynnością tarczycy – badania z udziałem 116 pacjentów ujawniły jej deficyt u 46 z nich. Niedobór witaminy B12 może powodować m.in. zmęczenie, osłabienie, objawy depresyjno-lękowe, drętwienie kończyn, pogarszającą się pamięć. Dlatego tak ważne jest zadbanie o optymalny stan odżywienia pacjenta z niedoczynnością tarczycy. Dodatkowo warto zaznaczyć, że osoby z tych schorzeniem może dotyczyć ryzyko występowania podwyższonego stężenia homocysteiny, co wiąże się ze zwiększoną tendencją do tworzenia zakrzepów. Te z kolei mogą być przyczyną zawału serca lub udaru mózgu. Osoby chorujące na niedoczynność tarczycy powinny pamiętać o pozytywnej korelacji, która występuje pomiędzy poziomem TSH a homocysteiną. Co więcej, niedobory witaminy B12 mogą być bezpośrednim czynnikiem występowania hiperhomocysteinemii.
Suplementy diety z Ashwagandhą, która jest jednym z najbardziej znanych i cenionych adaptogenów, czy wysoce przyswajalną witaminą B12 dostępne są w ofercie OSAVI – polskiej marki suplementów diety z kategorii premium.
Nie tylko wykorzystywanie najwyższej jakości składników charakteryzuje tego producenta. Nadrzędną wartością dla OSAVI jest bezpieczeństwo. Marka postawiła sobie za cel transparentność, czym stale zdobywa zaufanie konsumentów. Wątpliwości co do jakości suplementów diety rozwiewa poprzez zlecanie szerokich badań każdej partii produktów w niezależnych laboratoriach J.S. Hamilton. Produkty OSAVI nie zawierają zbędnych dodatków i sztucznych aromatów. Ponadto producent zadbał o czytelność etykiet – na których znajduje się przejrzysta informacja mówiąca o tym, czy dany suplement jest odpowiedni dla osób na dietach wykluczających – wegetariańskiej, wegańskiej, bezlaktozowej, bezglutenowej, bezcukrowej oraz ketogenicznej, dodatkowo wszystkie produkty marki są wolne od GMO, soi, i oleju palmowego. OSAVI korzysta z najnowszych możliwości technologicznych, oferuje innowacyjne formuły kapsułek miękkich, a także żelek i sprayów, które są odpowiedzią na potrzeby osób mających problemy z połykaniem tabletek oraz systematycznością.
OSAVI podkreśla istotę świadomej suplementacji i dbałości o swoje samopoczucie. Warto pamiętać, że wszystkie problemy ze zdrowiem powinny być każdorazowo konsultowane z lekarzem, który po zleceniu stosownych badań, zaleci odpowiednią profilaktykę lub leczenie farmakologiczne. Suplementy diety zawierają składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie codziennej diety – nie posiadają właściwości leczniczych i nie mogą być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplementacja, szczególnie w przypadku osób leczących się na choroby przewlekłe, powinna być dobrana indywidualnie na podstawie stanu zdrowia, trybu życia oraz zwyczajów żywieniowych po konsultacji z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą.
Partnerem treści jest: OSAVI
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.