Capoeira

Capoeira to sztuka walki, która łączy w sobie elementy walki, akrobatyki, muzyki, tańca i tradycyjnych obrzędów w niezwykle wyrafinowany sposób. Taniec capoeira wykonują dwie osoby, taki pojedynek określa się mianem gry. Tancerze walczą ze sobą z uśmiechem na ustach, co oznacza, że nie boją się zagrożenia. Typowe dla capoeiry jest również wzmocnienie siły fizycznej oraz gibkości dzięki treningowi. Ponadto osoby ćwiczące capoeirę budują pewność siebie i poprawiają swoją koncentrację, kreatywność oraz odwagę.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny a endorfiny"

Historia capoeiry

Capoeira powstała prawie 500 lat temu w Brazylii. Jej autorami byli afrykańscy niewolnicy pochodzący głównie z Angoli. Oderwani od swojego dawnego życia, zaczęli wymyślać techniki samoobrony. W tym celu wykorzystywali swoją tradycyjną muzykę, śpiew i taniec. Z czasem capoeira z metody samoobrony przekształciła się w wyraz buntu, co przyczyniło się do oficjalnego jej zakazu pod karą aresztu. Na szczęście znalazł się człowiek, który forsował zniesienie tego zakazu. Mestre Bimba lobbował u brazylijskich władz za uznaniem kulturalnego dziedzictwa capoeiry. Jego kampania powiodła się. Bimba opracował styl capoeira regional i w 1932 roku otworzył pierwszą szkołę capoeiry. Dziesięć lat później powstała szkoła, w której nauczano stylu capoeira angola. W tym czasie capoeira była praktykowana przez biednych, czarnoskórych Brazylijczyków, ale już kilka lat później powstały pierwsze szkoły capoeiry w Stanach Zjednoczonych i Europie. Obecnie capoeira jest znana na całym świecie i niezwykle popularna. Jej elementy pojawiają się w filmach i teledyskach. Mimo iż ta sztuka walki zmieniła się na przestrzeni lat, dwa główne style capoeiry – regional i angola – są nadal praktykowane.

Style capoeiry

Wszystkie style capoeiry wykonuje się wewnątrz okręgu składającego się z widzów o nazwie „roda”. Wśród widzów są zarówno inni tancerze capoeiry, jak i zwykli ludzie zainteresowani capoeirą. Osoby w kręgu klaszczą i śpiewają tradycyjne piosenki do muzyki capoeiry. Ruchy tancerzy zależą od stylu walki. W przypadku stylu capoeira angola charakterystyczne są powolne ruchy wykonywane blisko podłoża. Obaj tancerze znajdują się bardzo blisko siebie. Typowe jest także wykorzystanie wielu ruchów nawiązujących do dawnych obrzędów afrykańskich. Muzyka jest wolniejsza niż w przypadku stylu capoeira regional, co przekłada się na mniej agresywną interakcję między tancerzami i bardziej pozytywną energię walki. Z kolei w stylu regional można zaobserwować większą widowiskowość walki. Tancerze wykonują elementy akrobatyczne, muzyka jest wyraźnie szybsza i bardziej agresywna. Walczący często wykonują uderzenia, podskakują i obracają się. Mimo to styl capoeira regional jest pełen gracji i robi na widzach duże wrażenie.

Bez względu na styl walki, najważniejsze w capoeirze jest pokazanie swoich umiejętności i możliwości. Gra capoeira to swego rodzaju rozmowa obu tancerzy, którzy za pomocą akrobatycznych ruchów wyrażają siebie. Aby wejść na rodę i zacząć walkę, należy zastosować się do reguł capoeiry. Istnieją dwa sposoby rozpoczęcia starcia. Obydwaj tancerze mogą uklęknąć przed berimbau, czyli instrumentem wyznaczającym rytm w capoeirze, uścisnąć dłoń przeciwnika i ruchem au znaleźć się na środku kręgu. Można też przerwać walkę dwóch innych tancerzy. Zwykle ten z nich, który walczył dłużej, odchodzi z kręgu. Ważną zasadą jest niestawanie plecami do środka rody nawet podczas odchodzenia z walki, by nie zostać uderzonym.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Capoeira
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Capoeira
Capoeira

Nauka capoeiry

Nauka capoeiry to tak naprawdę uświadamianie sobie istnienia ciała. Capoeira jest rytmiczną sztuką walki, zdeterminowaną przez akrobatyczne figury (...) . Przez niektórych capoeira uważana jest wyłącznie za taniec. Capoeira...

Capoeira

Taniec capoeira

Capoeira w ostatnich latach zyskała popularność na całym świecie. Jednak nie wszyscy wiedzą, co to jest capoeira. To brazylijska sztuka tańca i walki (...) , częste wykopy oraz elementy akrobatyki. Historia capoeiry Przez...

Capoeira

Capoeira jako sztuka walki (WIDEO)

Capoeira jako sztuka walki (WIDEO) Odtwórz wideo

Capoeira powstała w oparciu o widowiskowy taniec afrykański i brazylijski, który wpłynął na dynamiczność i płynność walki. Niewątpliwie przypomina (...) , zaś akcentowane są przejścia i uniki. Z capoeirą związany jest...

Capoeira

Trening capoeiry

Capoeira jako sztuka walki to nauka pewnych ruchów, jak przejścia, kopnięcia czy uniki, których może nauczyć się każdy, ponieważ nie wymagają (...) i u których nie ma żadnych przeciwwskazań. Capoeira jako sztuka...

Capoeira

Techniki w capoeirze (WIDEO)

Techniki w capoeirze (WIDEO) Odtwórz wideo

Capoeira powstała na początku XVIII wieku w Brazylii, została stworzona przez niewolników, którzy pragnęli podkreślić swoją odrębność kulturową (...) za pomocą zabawy i tańca. Z biegiem czasu capoeira rozwinęła się...

Capoeira

Techniki capoeiry

Techniki w capoeirze to zarówno płynne ruchy taneczne, jak i chwyty stosowane w walce wręcz, bo tak naprawdę capoeira jest i tańcem, i sztuką walki (...) chwyty: capoeira regional - najpopularniejsza i najdynamiczniejsza...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Przyjemne ćwiczenia (prezentacja edukacyjna)

Przyjemne ćwiczenia (prezentacja edukacyjna)

i może być ciekawą formą zabawy. Capoeira Jest to połączenie sztuki walki, samoobrony i tańca. Została przeniesiona do Brazylii przez afrykańskich niewolników

Tańce akrobatyczne

House Dance

zdobył w klubach Nowego Jorku. House Dance łączy w sobie kroki i ruchy z takich tańców, jak capoeira , jazz i salsa . Ma wiele odmian i technik. Cechą