Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ćwiczenie mięśni Kegla rozwiązaniem problemu nietrzymania moczu

Avatar placeholder
11.04.2019 14:34
Ćwiczenie mięśni Kegla rozwiązaniem problemu nietrzymania moczu
Ćwiczenie mięśni Kegla rozwiązaniem problemu nietrzymania moczu (123RF)

Wiele kobiet ma problemy z popuszczaniem moczu podczas kichania lub podnoszenia ciężkich przedmiotów. Choć niewiele osób do tego się przyznaje, statystyki mówią, że co ósmy mężczyzna i co czwarta kobieta zmagają się z nietrzymaniem moczu. Ta choroba społeczna kojarzona jest zazwyczaj z osobami starszymi, ale równie dobrze może dotyczyć ludzi młodych. Niekontrolowane oddawanie moczu jest źródłem dyskomfortu bez względu na wiek chorego i może być przyczyną innych dolegliwości. Są jednak sposoby, aby sobie poradzić z nietrzymaniem moczu i każdego dnia czuć się pewnie i swobodnie.

spis treści

1. Nowoczesne wkładki urologiczne

Nietrzymanie moczu, czyli inkontynencja to coraz częstsze zaburzenie, które samo w sobie nie jest chorobą, lecz następstwem różnego rodzaju schorzeń, związanych nie tylko z układem moczowo-płciowym, ale również z innymi narządami lub mających podłoże psychiczne. Kobiety, które mają tego rodzaju problemy korzystają najczęściej z podpasek higienicznych, aby w prosty sposób kontrolować wyciek moczu, który może pojawić się w dowolnym momencie. Jednakże, takie rozwiązanie nie zawsze okazuje się wystarczająco skuteczne. Mocz jest zazwyczaj znacznie rzadszy niż krew i chłonność podpasek może być wtedy zawodna. Aby mieć gwarancję, że wszystko będzie pod kontrolą i uniknąć przykrych niespodzianek, warto skorzystać z nowoczesnych wkładek urologicznych, które nie tylko wchłaniają mocz w błyskawicznym tempie, ale również zabezpieczają bieliznę przed wilgocią, nie przepuszczając nieprzyjemnych zapachów.

Kobiety korzystające ze zwykłych podpasek często mają wątpliwości związane z bezpieczeństwem ich użytkowania. Zastanawiają się, czy częste ich stosowanie nie będzie powodować rozwoju bakterii. Używając wkładek, nie będziesz mieć takich obaw, ponieważ są one wyposażone w specjalny wkład chłonny oraz superabsorbent wzbogacony o wyciąg z zielonej herbaty, dzięki któremu wkładki mają również działanie antybakteryjne. Są również bezpieczne dla pań wrażliwych na reakcje alergiczne i nieodpornych na problemy skórne. Nie musisz się również martwić, że podpaska będzie się źle układać na bieliźnie i że będziesz musiała zrezygnować z noszenia ulubionych strojów. Wkładki urologiczne w idealny sposób dopasują się do twojego ciała, zabezpieczą twoje ubranie przed wyciekiem moczu i sprawią, że będziesz czuła się bezpiecznie i komfortowo. Ponieważ życie jest bardzo nieprzewidywalne i nie wiadomo, kiedy przytrafi się niemiła niespodzianka, wkładkę zawsze warto mieć przy sobie.

2. Ćwiczenia Kegla

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Jeśli zauważyłaś u siebie objawy nietrzymania moczu, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Wczesne podjęcie leczenia pozwala na zmniejszenie uciążliwych objawów, a nawet na całkowite ich wyeliminowanie. Brak leczenia może mieć poważne następstwa, ponieważ nietrzymanie moczu może się nasilać i utrudniać wykonywanie nawet najprostszych czynności. Jeżeli choroba ma postać kropelkowego lub lekkiego nietrzymania moczu, jej objawy możesz zwalczać za pomocą ćwiczeń mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy. Podtrzymują one narządy wewnętrzne znajdujące się w jamie brzusznej. Mocne mięśnie Kegla zmniejszają ryzyko wystąpienia u zdrowych kobiet nietrzymania moczu i wypadania pęcherza. Ponadto, wzmocnienie mięśni dna miednicy ułatwia poród i łagodzi bóle porodowe. Dodatkową korzyścią związaną z ćwiczeniami Kegla jest poprawa doznań seksualnych u kobiet.

Problem nietrzymania moczu nie musi być już przyczyną rezygnowania z tego, co lubisz i na co masz ochotę, tylko dlatego, że się obawiasz, że w każdej chwili możesz popuścić trochę moczu. Nie musisz również ograniczać spożywania napojów, ponieważ jest to niezdrowe dla organizmu. Przy nietrzymaniu moczu należy unikać napojów moczopędnych, a nie odmawiać sobie wszystkich trunków. Ważne jest również stałe kontrolowanie wagi, ponieważ już kilka dodatkowych kilogramów może być niebezpieczne, a osoby z nadwagą są bardziej podatne na wystąpienie inkontynencji. Pomocne jest także regularne wypróżnianie, dzięki któremu możesz być spokojniejsza, że wycieki będą występować rzadziej.

Pamiętaj – nietrzymanie moczu to nie wyrok. Zmagając się z tym problemem, możesz prowadzić normalne życie towarzyskie, bez obawy przed mimowolnymi wyciekami moczu i kompromitacją przed znajomymi. Wkładki urologiczne są właśnie po to, aby dać ci komfort nie tylko psychiczny, ale również fizyczny, abyś w każdym momencie czuła się świeżo i pewnie.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze