Czy doceniasz te rzeczy? Zobacz, co naprawdę liczy się w życiu

Czy jesteś szczęśliwy? Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi: „Tak, ale byłbym bardziej szczęśliwy, gdybym miał więcej pieniędzy / lepszą pracę / ciekawszych znajomych itp.”, zapewne rzadko odczuwasz pełne zadowolenie. W sumie nic dziwnego, przecież zawsze czegoś ci brakuje do 100% satysfakcji: pogoda jest słoneczna, ale zbyt wietrzna, obiad pyszny, ale deser już za słodki, nowy płaszcz ciepły i wygodny, ale chyba trochę marszczy się w talii...

Osoby, które z reguły mają zastrzeżenia do wszystkiego, co je otacza, tłumaczą swoje podejście do życia perfekcjonizmem („Ja przecież nie narzekam, tylko zauważam pewne niedociągnięcia – to nie moja wina, że jestem perfekcjonistą w każdym calu!”), ale zastanówmy się, ile jest w tym faktycznie wewnętrznej troski o jakość, a ile malkontenctwa?

Zobacz film: "Co wpływa na pewność siebie?"

Jeśli dostrzegasz u siebie tendencję do szukania dziury w całym, najwyższy czas na zmianę zachowania. Zacznij doceniać małe i duże rzeczy, które – w przeciwieństwie do idealnego kroju ubrań – naprawdę mają znaczenie.

9 małych kroków do lepszego życia

Naucz się akceptować pomoc i dać sobie pomagać. Przykładowo, pozwól, aby ktoś przytrzymał ci drzwi. Kiedy polegamy na innych, osadzamy się w społeczności...

Zdrowy, mocny sen

Wysypiając się, zapewniasz swojemu ciału optymalne warunki do regeneracji. Efektywny sen ma korzystny wpływ także na pamięć i koncentrację uwagi w ciągu dnia.

Rodzina i przyjaciele

Zdrowe, serdeczne relacje z bliskimi ludźmi to podstawa dobrego samopoczucia i oparcie w trudnych chwilach. Pielęgnuj znajomości, które są dla ciebie ważne, i doceniaj osoby, dla których jesteś kimś wyjątkowym.

Emocje – te dobre i te złe

Nie sposób przejść przez życie z szerokim uśmiechem na ustach – każdy z nas miewa gorsze chwile, które nierzadko odmieniają nasze podejście do ważnych kwestii życiowych, dlatego nie żałuj chwil, w których okazałeś słabość lub zawiodłeś sam siebie.

Pasja, która nakręca cię do działania

Nieważne, czy zbierasz znaczki, czy uprawiasz wspinaczkę wysokogórską – ulubione zajęcie odgrywa tak samo ważną rolę. Rozwijając swoje zainteresowania, stajesz się ciekawszym i bogatszym wewnętrznie człowiekiem. Najwyższy czas to docenić.

Szacunek do siebie samego

Osoby, które potrafią jasno nakreślić granice akceptowalnych przez siebie zachowań i trzymają się ich, zarówno w stosunku do siebie, jak i innych osób, mają mniej trudności z wykreśleniem ze swojego życia toksycznych, krzywdzących je osób. Zero tolerancji dla tych, którym pojęcie szacunku jest obce? Brzmi nieźle.

Zdrowe ciało, zdrowy duch

Najmniejsza nawet niedyspozycja sprawia, że zaczynamy doceniać wartość zdrowia. Nie czekaj, aż przeziębienie lub inna infekcja przypomni ci, jak świetnie czujesz się, gdy nic ci nie dolega.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Relacje
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Co robić?

~Lalambayy8 • ostatni post 17 godzin temu

3

Pomocni lekarze

Artykuły Relacje
Relacje

Jak miłość wpływa na zdrowie?

Jak miłość wpływa na zdrowie?

Miłość dla zdrowia Dwójka zakochanych w sobie ludzi może sobie nawet nie zdawać sprawy z niezwykle korzystnego wpływu ich wzajemnych uczuć do siebie na stan fizyczny i psychiczny ich organizmu. Dowiedz się, jak ogromny wpływ na zdrowie i wygląd ma miłość. Miłość...

Relacje

Spraw, by inni cię pokochali

Spraw, by inni cię pokochali

Zadbaj o mowę ciała Ciało może mówić więcej niż słowa, postaraj się więc przybrać odpowiednią pozycję podczas rozmowy. Najlepiej skierować się twarzą do rozmówcy i lekko pochylić w jego kierunku, pamiętając o kontakcie wzrokowym. Niewskazane jest trzymanie...

Relacje

Tajemnice selfie

Tajemnice selfie

Co mówi o nas selfie? Właściwie to po co ludzie robią sobie selfie? Żyjemy w świecie mediów społecznościowych, gdzie każdy chce pochwalić się praktycznie wszystkim. Nową fryzurą, osiągnięciami, codziennymi zajęciami, wyjazdami czy nawet pysznym posiłkiem...

Relacje

Nie mam się w co ubrać! (WIDEO)

Nie mam się w co ubrać! (WIDEO) Odtwórz wideo

Problem z wyborem odpowiedniego stroju mają zarówno kobiety jak i mężczyźni, choć w większości dotyczy on jednak przedstawicielek płci pięknej. Choć taki problem wydaje się być bez znaczenia, to jak się okazuje można się w nim doszukiwać głębszego podłoża...

Relacje

10 sprawdzonych pomysłów na prezent z okazji Dnia Kobiet

10 sprawdzonych pomysłów na prezent z okazji Dnia Kobiet

Gdy brakuje ci pomysłu na prezent... Dzień Kobiet tuż tuż, a ty wciąż nie wiesz, co podarować ważnej dla ciebie kobiecie? Oto 10 sprawdzonych pomysłów na prezenty, które z pewnością ucieszą płeć piękną. Książka To jeden z najbardziej sprawdzonych upominków...

Relacje

Pierwsze wrażenie a dłuższe poznanie (WIDEO)

Pierwsze wrażenie a dłuższe poznanie (WIDEO) Odtwórz wideo

Pierwsze wrażenie najczęściej przesądza o tym czy nowo poznana osoba jest dla nas atrakcyjna czy też nie. W takiej sytuacji dana jednostka jest więc poddawana dokładnej analizie, w trakcie której mózg dopasowuje zachowanie, wygląd oraz inne zaobserwowane...