Czy możemy się pozbyć kompleksów (WIDEO)
Walka z kompleksami
Kompleksy są problemem wielu z nas. Dotyczą nie tylko kobiet, ale także mężczyzn, bez względu na wiek i status społeczny. Wiele osób boryka się z problemem nieakceptacji swojego ciała i cech psychicznych.
O kompleksach możemy mówić wtedy, kiedy dana cecha osobowości lub wyglądu ma dużą wartość nadaną przez nas samych, co powoduje, że wpływa negatywnie na naszą samoocenę oraz ocenę nas w świetle innych osób. Bardzo często kompleksy nie mają odbicia w rzeczywistości. Postrzeganie pewnych cech, jako całkowicie negatywnych może wywoływać rodzaj złudzenia, np. ciągle myśląc o tym, że ma się duży nos, w pewnym momencie zacznie się on wydawać większy, podczas przeglądania się w lustrze.
Osoby, które mają kompleksy doszukują się często potwierdzeń swoich teorii w słowach innych ludzi. Czasem też interpretują neutralne czy pozytywne komunikaty, jako potwierdzające ich przekonanie o nieatrakcyjności. Z kompleksami można walczyć i można je z czasem pokonać. Jednak, by tego dokonać potrzebna jest determinacja i motywacja do zmian. Kompleksy powstają w psychice i to nad psychiką należy popracować, by móc zmienić postrzeganie siebie i odkryć swoją atrakcyjność, bez zniekształceń wywołanych negatywnym postrzeganiem samego siebie.
Czy możemy skutecznie pozbyć się kompleksów tak, żeby patrząc na siebie w lustro być w pełni z siebie zadowolonym? Co może pomóc w zwalczeniu kompleksów?