Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Prof. dr hab. n. med. Bartłomiej Kałużny

Jak dbać o oczy latem?

Jak dbać o oczy latem?
Jak dbać o oczy latem?

Jak dbać o oczy latem? Odpowiedź na to pytanie uzyskacie w tym artykule. Często zapominamy, jak ważne jest zdrowie oczu i kompletnie o nie nie dbamy. Przypominamy sobie o nich, dopiero gdy wyraźnie słabnie nam wzrok. Wówczas wizyta u okulisty kończy się zazwyczaj przepisaniem okularów. O zdrowie oczu warto zadbać w szczególności w okresie letnim. By nic nie zakłóciło tego miłego czasu, trzeba szczególnie o swój wzrok.

spis treści
Latem nasze oczy narażone są na wiele negatywnych czynników
Latem nasze oczy narażone są na wiele negatywnych czynników

1. Dlaczego powinniśmy dbać o oczy latem?

Dlaczego powinniśmy dbać o oczy latem? Po pierwsze, latem częściej korzystamy z klimatyzatorów. Włączamy je w pracy oraz w samochodzie. I choć dają upragniony chłód, mogą wysuszać powierzchnię oka, tj. spojówkę i rogówkę.

Po drugie, gorące i suche powietrze powoduje nadmierne parowanie łez oraz zaburzenie produkcji filmu łzowego, zwłaszcza jego warstwy lipidowej.

Zobacz film: "Jak dbać o oczy?"

Po trzecie, na nasze oczy negatywie oddziałuje również promieniowanie UV. By je przed nim ochronić, konieczne jest noszenie dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych. To jednak nie wszystko.

Problem z nadmierną suchością oczu może pojawić się także w czasie podróży, np. samolotem. W kabinie powietrze jest mało nawilżone, co może skutkować przykrymi dolegliwościami. Jeśli zaś jedziemy samochodem i przez długi czas patrzymy przed siebie, rzadziej mrugamy. Film łzowy nie jest wówczas prawidłowo rozprowadzany po gałce ocznej.

2. Jak dbać o oczy latem?

Jak dbać o oczy latem? To pytanie spędza sen z oczu wielu osobom. Okazuje się, że skutecznym rozwiązaniem, które przyniesie ulgę zmęczonym oczom są krople nawilżające. Ich zadaniem jest nawilżenie gałki ocznej i zmniejszenie uczucia dyskomfortu. I choć tego rodzaju preparatów jest na rynku całe mnóstwo, ich wybór nie może być przypadkowy. Większość preparatów do oczu uzupełnia jedynie warstwę wodną filmu łzowego. To zdecydowanie za mało. Jeśli chcesz, by oko faktycznie poczuło ulgę, potrzebuje jeszcze warstwy lipidowej i mucynowej. W ten sposób chronione będzie przed odparowaniem wody, zwiększy się też objętość łez, które prawidłowo rozprowadzone zapewnią pożądany komfort widzenia.

Istotna jest też postać preparatu. Jeśli składają się wyłącznie z wody, aplikację trzeba powtarzać bardzo często. Jest to nie tylko uciążliwe, ale też mało ekonomiczne. W aptece warto więc poprosić o preparat, który ma postać emulsji kationowej, np. Cationorm. Ich działanie opiera się na zastosowaniu unikalnej technologii: dodatnio naładowany preparat jest przyciągany przez ujemnie naładowaną powierzchnię oka. To sprawia, że przy każdej aplikacji do filmu łzowego dostaje się ok. 10 miliardów nanokropli. Efekt? Preparat szybko i dokładnie rozprowadza się po powierzchni oka, łatwiej do niej przylega i działa dłużej niż tradycyjne sztuczne łzy. Wybierając preparat do oczu należy też zadbać o to, by w swoim składzie nie zawierały konserwantów, które zamiast pomóc, mogą nasilić dolegliwości. Latem nasze oczy narażone są na wiele problemów. Jeśli nie zadbamy o nie, odczujemy przykre dolegliwości. Zapobiec temu może właściwa profilaktyka.

Lekarze okuliści nie mają wątpliwości, że częste mruganie również pozytywnie wpływa na zdrowie naszych oczu. Jest to w szczególności ważne w przypadku osób, które długie godziny spędzają przed komputerem czy książkami. Częste mruganie zapewnia oczom odpowiedni poziom nawilżenia i przeciwdziała zespołowi suchego oka.

Nie bez znaczenia jest również spożywanie produktów bogatych w witaminę A. Witamina ta występuje przede wszystkim w żywności pochodzenia zwierzęcego. Znajdziemy ją wątróbce, tranie, mleku, jajkach, tłuszczu rybim. Oprócz tego, witamina A występuje w batatach, marchewce, czerwonej papryce i suszonych morelach.

Często zapominamy, jak ważne jest zdrowie oczu i kompletnie o nie nie dbamy. Aby zadbać o zdrowie oczu latem, należy dużą wagę przywiązywać do oświetlenia swojego miejsca pracy. W okresie letnim warto wstać nieco wcześniej, by jak najdłużej pracować w pokoju oświetlonym przez promienie słoneczne.

Latem nie powinniśmy zapominać o noszeniu okularów przeciwsłonecznych. Długotrwała espozycja na promieniowanie słoneczne jest bardzo szkodliwa dla zdrowia naszych oczu. Gdy nie nosimy okularów z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym, może dojść do rozwoju zaćmy lub trwałego uszkodzenia rogówki. Warto mieć jednak na uwadze, że rodzaj okularów jest niezwykle ważny. W doborze odpowiednich okularów pomoże nam wykwalifikowany optyk.

Praca przed komputerem, zbyt częste oglądanie telewizji czy dym papierosowy sprawiają, że nasze oczy są przemęczone. W okresie letnim starajmy się unikać zadymionych pomieszczeń. Przebywanie w pomieszczeniach zadymionych i zakurzonych doprowadzić do podrażnienia, wysuszenia oczu, a w konsekwencji do rozwoju zespołu suchego oka.

3. Objawy zespołu suchego oka

Objawy zespołu suchego oka bywają bardzo uciążliwe. O ile nasze oczy mają zapewnione optymalne warunki i prawidłowo o nie dbamy, same się oczyszczają, nawilżają i regenerują.

Niestety, współczesny świat nie zawsze im służy. Wpatrujmy się w ekran komputera i telewizora, pracujemy w klimatyzowanych pomieszczeniach, gdzie powietrze jest niemal pozbawione wilgotności.

Stojąc w ulicznym korku, mamy też większy kontakt z zanieczyszczeniami. To wszystko sprawia, że zespół suchego oka dotyka coraz większej grupy osób. Nie bez znaczenia jest też wiek, co ma związek z naturalnym procesem starzenia: odpowiedzialne za produkcję filmu łzowego gruczoły włóknieją, zanikają też gruczoły spojówkowe na powierzchni oka.

Wszystko to sprawia, że oczy z czasem mogą stać się zaczerwienione, podrażnione, wręcz bolesne. Uczucie piasku pod powiekami staje się uciążliwe. Problem jest bardziej dotkliwy w przypadku osób, które noszą soczewki kontaktowe. Zespół suchego oka może również powodować u niektórych uczucie obecności ciała obcego w oku. Oczy nadmiernie łzawią i stają się bardzo przemęczone.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze