Sposoby na niestrawność

Niestrawność, zwana inaczej dyspepsją pojawia się najczęściej jako ból w linii środkowej ciała w okolicy nadbrzusza, występujący po posiłku. Ból ma charakter przewlekły. Występowanie dolegliwości bólowych przez co najmniej 12 tygodniu w ciągu ostatniego roku pozwala lekarzowi na postawienie diagnozy. Szacuje się, że ok. 50 proc. Polaków cierpi na tą dolegliwość. Ważne jest odpowiednio wczesne wdrożenie leczenia objawów dyspeptycznych, co nie tylko skraca przebieg choroby, ale chroni również przed rozwojem powikłań.

Polecane wideo:

1. Objawy niestrawności

2. Rodzaje niestrawności

W zależności od czynnika wywołującego objawy niestrawności, wyróżnia się dyspepsję organiczną i dyspepsję czynnościową. Ta pierwsza rozwija się na bazie innej choroby przewodu pokarmowego. Może to być: choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy, czy zapalenie żołądka. W dyspepsji typu wrzodowego dominującym objawem są „klasyczne" bóle wrzodowe zlokalizowane w okolicy nadbrzusza. Niestrawność typu refluksowego manifestuje się przede wszystkim zgagą i wymiotami. W przypadku, gdy dyspepsji towarzyszy zapalenie żołądka, do typowych objawów niestrawności mogą się dołączyć wymioty „fusowate", spowodowane obecnością krwi wypływającej z nadżerek w błonie śluzowej.
Nadrzędnymi objawami dyspepsji czynnościowej uczucie pełności i sytości oraz długotrwałego zalegania pokarmu po posiłku. Uczucie dyskomfortu w okolicy nadbrzusza jest w tym przypadku niestrawności słabo odczuwalne.

Przyczyn tego rodzaju niestrawności należy upatrywać w:

  • zaburzeniu ruchliwości żołądka,
  • infekcji bakterią Helicobacter pylori,
  • błędnych nawykach żywieniowych (posiłki nieregularne, bogata w składniki o niskim odczynie pH),
  • stosowanej farmakoterapii (odczyn pH substancji leczniczej, działanie leku drażniące błonę śluzową przewodu pokarmowego),
  • czynnikach emocjonalnych (przewlekły stres).

Zaburzenia motoryki żołądka wiąże się z nieprawidłową funkcją receptorów (tzw. mechanoreceptorów) reagujących na zmiany rozciągania błony śluzowej żołądka pod wpływem pokarmu. U niemalże 50 proc. chorych cierpiących na dyspepsję odnotowano dodatnie testy na obecność Helicobacter pylori. Jakkolwiek, badania dotyczące wpływu palenia tytoniu i przewlekłego spożywania alkoholu na objawy dyspeptyczne nie zostały definitywnie potwierdzone, to nie ulega wątpliwości fakt, iż te czynniki predysponują do powstania objawów niestrawności. Udowodniono natomiast związek dyspepsji z nadużywaniem napojów zawierających kofeinę. Leki należące do grupy tzw. niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ketoprofen, diklofenak, ibuprofen) powodują spadek produkcji substancji śluzowej osłaniającej żołądek przed szkodliwym działaniem substancji drażniących (w tym soku żołądkowego). Objawy dyspeptyczne mogą wywoływać również preparaty żelaza, czy lek stosowany w astmie oskrzelowej – teofilina.

3. Trudności diagnostyczne niestrawności

Bóle dyspeptyczne mogą być błędnie rozpoznawane jako tzw. kolka żółciowa – są to napady bólowe powodowane nagromadzeniem się złogów kamieni w woreczku lub drogach żółciowych. Objawy odbijania się i „przelewania" oraz wzdęcia występują także podczas choroby jelita nadwrażliwego. W przypadku tego schorzenia, bóle są jednak zlokalizowane w śródbrzuszu lub podbrzuszu. Często, aby dokonać rozróżnienia dyspepsji oraz w celu wykluczenia innych chorób przewodu pokarmowego, stosuje się badanie gastroskopowe.

4. Dieta i leczenie niestrawności

Farmakoterapię należy wspomóc odpowiednią dietą i odpowiednimi nawykami żywieniowymi. Istotne jest powolne jedzenie posiłków, bez pośpiechu. Niedokładnie pogryzione kawałki pożywienia z trudem są trawione w naszym przewodzie pokarmowym. Posiłki, po których najczęściej występują dolegliwości dyspeptyczne, to soki owocowe, mleko (zawarta w nim laktoza może być przyczyną nie tylko zaburzeń dyspeptycznych, ale również biegunki). Wskazane są fermentowane produkty mleczne (np. kefir), w których laktoza uległa rozkładowi na drodze procesu technologicznego. Należy wykluczyć z diety również kawę i alkohol, które podrażniają błony śluzowe górnego odcinka przewodu pokarmowego. Dieta powinna być lekkostrawna, posiłki pieczone lub gotowane (nie smażone!). W przypadku nieprzemijania lub pogłębiania się dolegliwości dyspeptycznych mimo zastosowanej diety, należy zwrócić się po poradę do lekarza.

W leczeniu niestrawności stosuje się trzy podstawowe grupy leków:

  • Leki zawierające substancje zobojętniające treść soku żołądkowego (wodorowęglan sodu, wodorotlenek glinu, wodorotlenek magnezu, węglan dihydroksyglinowo-sodowy, fosforan glinu).
  • Leki stymulujące opróżnianie żołądka i pasaż jelitowy, stosowane wyłącznie na postawie recepty (metoklopramid, domperidon).
  • Leki hamujące wydzielanie kwasu solnego w żołądku, blokujące receptor histaminowy H2 (ranitydyna, famotydyna, cymetydyna), hamujące enzym żołądkowy - tzw. pompę protonową (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol)
Komentarze (10)
~kaisa
~kaisa 12 miesięcy temu

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych. Dawniej zawsze miałam z tym problem.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety a od lat zmagałam się z moimi kg!. Brak mi było motywacji. Aż wreszcie znajoma poleciła coś rewelacyjnego!(idealnafigura.com/gberes).Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie glodowalam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

Odpowiedz
~Arog
~Arog 12 miesięcy temu

Może to wrażliwość na gluten? Niedawno przeszedłem na jedzenie bez glutenu i wszystkie bóle dość szybko ustąpiły. Trudno nawet było uwierzyć ale taka dolegliwość jest genetyczna a moja córka już od kilku lat cierpii na nadwrażliwość na gluten i odkąd unika jedzenia z glutenem jej stan zdrowia uległ znaczącej poprawie w kwestii bólu żołądka.

Odpowiedz
~aronbos@op.pl
~aronbos@op.pl 12 miesięcy temu

Wręcz odwrotnie, refluks i zgaga, jest dlatego, że mamy za mało kwaśne soki żołądkowe, trzeba pić ocet jabłkowy (2 łyżki na 1/4 szklanki wody) 15 minut przed każdym posiłkiem i problem rozwiązany:)

Odpowiedz
~Majlenka23
~Majlenka23 ponad rok temu

Witam,
pomimo iż jestem młodą osobą i zdrowo się odżywiam, bardzo często zmagam się z problemami zgagi i niestrawności. W moim przypadku uczuciu dużego dyskomfortu towarzyszy także dotkliwy ból brzucha, który nieraz powoduje, że nie mogę nic zrobić ani wyjść z domu. Stosuję różne preparaty farmakologiczne, ale wiem, że przyczyną moich dolegliwości może być zły sposób odżywiania, dlatego bardzo zależy mi na wskazaniu odpowiedniej diety, która przeciwdziałałaby niestrawnościom.
Pozdrawiam.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie
Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Przyczyny niestrawności

Dokucza ci niestrawność? Są na nią proste sposoby. Najlepsza metoda, która pomoże zlikwidować niestrawność, to rozpoznanie jej przyczyny. Dopiero (...) . Spis treści Jakie...

Herbata

5 dolegliwości, na które pomoże herbata

5 dolegliwości, na które pomoże herbata

lekami, a przy dłuższym stosowaniu uzależnia. Na niestrawność i problemy żołądkowe Nie bez powodu mamy i babcie na problemy trawienne polecają herbatę (...) z mięty. Aromatyczny napar pomaga na wzdęcia, niestrawność...

Wzdęcia brzucha - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Czujesz się ociężale? Oto naturalne sposoby na wzdęcia i opuchnięcie

Czujesz się ociężale? Oto naturalne sposoby na wzdęcia i opuchnięcie

gazów w jelitach. Skąd się biorą? To wynik niestrawności, zjedzenia zbyt obfitego posiłku, zaparć, stresu, a u kobiet to jeden z symptomów zespołu (...) sposób na problemy trawienne. Działają przeciwbólowo, rozkurczająco i antybakteryjnie,...

Odchudzanie

Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

Wyszczuplające zapachy Zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę. Istnieją jednak sposoby, dzięki (...) miętowy Mięta to od lat znane lekarstwo na niestrawność i wszelkiego...

Bilansowanie zdrowej diety

Jak czuć się lekko po świątecznym ucztowaniu?

Jak czuć się lekko po świątecznym ucztowaniu?

wywar. Na ratunek Jeżeli naturalne sposoby nie przynoszą ci ulgi skonsultuj się z gastrologiem. Nadmiar gazów i niestrawność mogą być przyczyną (...) Świąteczne ucztowanie nie musi wcale oznaczać niestrawności....

Onkologia

Najczęstsze symptomy raka u mężczyzn

Najczęstsze symptomy raka u mężczyzn

Ból brzucha to nie tylko niestrawność Niestrawność, ból brzucha, częste oddawanie moczu - to tylko niektóre, zdawałoby się, błahe problemy zdrowotne (...) czy rany, które się nie goją lub też pieprzyki i piegi, które...

Mieszkaj zdrowo

Sposoby na podniesienie zdolności kredytowej

Sposoby na podniesienie zdolności kredytowej

Staranie się o kredyt Starając sie kredyt, bank sprawdza naszą zdolność kredytową i ma prawo nam go nie udzielić. Są jednak sposoby na poprawienie swojej zdolności kredytowej.

Stres

Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu

Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu Słyszałeś o pokoju, w którym można wyładować swoją złość? A może wolisz ciepłą kąpiel po dniu (...) pełnym napięć? Paulina Smaszcz-Kurzajewska rozmawia z psycholog Mileną Goncerz z Centrum...

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Nieocenione produkty na niestrawność

Nieocenione produkty na niestrawność

Kiełki i sucharki Dieta podczas leczenia niestrawności powinna być lekkostrawna. Ciężkie, tłuste potrawy dodatkowo obciążą organizm i nasilą objawy (...) . To również doskonałe lekarstwo na problemy z układem pokarmowym. Napar przygotowany...