Leczenie niestrawności

Problemy z niestrawnością nie pojawiają się bez przyczyny. Żeby rozwiązać zagadkę wzdęć, dyskomfortu w jamie brzusznej, zgagi, odbijania o nieprzyjemnym zapachu i smaku w ustach, biegunki i innych podobnych dolegliwości, wystarczy przypomnieć sobie posiłki zjedzone poprzedniego dnia.

Jakie są przyczyny niestrawności?

Układ trawienny działa jak skomplikowana maszyna, w której każdy organ ma swoją ściśle określoną rolę. Jeśli jeden element zawiedzie, cały mechanizm szwankuje. Uwaga, najczęściej daje on o sobie znać w bolesny sposób. Niestrawność nie pojawia się bez przyczyny. Nasz organizm odbiera jako atak, wszystkie złe przyzwyczajenia, które można podsumować zdaniem: „co za dużo, to niezdrowo”. Należy tutaj wymienić obfite posiłki zakrapiane alkoholem wśród rodziny czy znajomych, małe smutki leczone dużą ilością czekolady itd. Bez względu na przyczynę i formę naszego obżarstwa kara jest zawsze jedna – niestrawność.

Najczęstsze problemy zdrowotne kobiet w ciąży

Jak dochodzi do niestrawności?

Pogryziony i zmieszany ze śliną pokarm schodzi przez przełyk do żołądka. Żołądek zaciska się i zapewnia przejście jedzenia do odźwiernika, który łączy go z dwunastnicą. W tym samym czasie wydziela soki trawienne, które dzięki zawartych w nich enzymach rozkładają tłuszcze, cukry i proteiny. Jeśli do żołądka trafia bardzo duża ilość pokarmu, wydziela on więcej soków trawiennych, co doprowadza do zamknięcia odźwiernika. Pokarm nie może przemieścić się dalej w kierunku dwunastnicy i zalega w żołądku, powodując uczucie ciężkości, zgagę czy biegunkę.

W wypadku niestrawności często mówi się o dolegliwościach wątrobowych, jednak tak naprawdę odpowiedzialny za bóle brzucha jest pęcherzyk żółciowy. Kiedy jemy za dużo albo bardzo tłusto, pęcherzyk żółciowy kurczy się, żeby wydzielić więcej żółci mogącej strawić tłuszcze. To te skurcze odczuwamy w czasie niestrawności.

Jak leczyć niestrawność?

Oprócz lekkiej diety opartej na wywarach z jarzyn, można również poszukać porady u farmaceuty. Na przykład betaina stymuluje uwalnianie żółci, a tym samym trawienie tłuszczy. Jeśli bólom towarzyszy pieczenie w żołądku, skuteczne będzie zastosowanie leków obniżających kwasowość. Zalecane jest również spożywanie lekkich posiłków oraz ułatwienie pracy układowi trawiennemu przez dokładne przeżuwanie pokarmów. Na czas leczenia niestrawności należy całkowicie odstawić papierosy, alkohol, kawę i mocno przyprawione jedzenie.

Jak zapobiegać niestrawności?

Mimo że nie istnieją cudowne sposoby na uniknięcie niestrawności, kilka poniższych rad pomoże złagodzić jej objawy:

  • Mierz siły na zamiary, jeśli jesteś podatny na niestrawność zawsze uważaj na to, co jesz i w jakich ilościach.
  • Bądź przewidujący i bierz preparaty z betainą przed posiłkami, które mogą zakłócić pracę twojego układu trawiennego.
  • Unikaj zbyt dużej ilości alkoholu i napojów gazowanych.
  • Unikaj surowych pokarmów, których fermentacja może powodować bóle brzucha.
  • Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze (jajka, czekolada, ciasta...)

Jeżeli pomimo tych rad często masz problemy z trawieniem, skonsultuj się z lekarzem.

Komentarze (1)
sabinkaduchess
sabinkaduchess 4 miesiące temu

Czasem niestrawność wynika ze źle pracujących dróg żółciowych. U mnie tak jest. Byłam z tym u lekarza i polecił mi więcej ruchu i dietę uboższą w tłuszcze, a w razie niestrawności mam brać cholestil max. Na razie wszystko jest OK :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie
Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Nieocenione produkty na niestrawność

Nieocenione produkty na niestrawność

Kiełki i sucharki Dieta podczas leczenia niestrawności powinna być lekkostrawna. Ciężkie, tłuste potrawy dodatkowo obciążą organizm i nasilą objawy (...) tosty. Sprawdź też: W ten łatwy sposób pokonasz niestrawność Cykoria...

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Sposoby na niestrawność

przewodu pokarmowego, stosuje się badanie gastroskopowe. Dieta i leczenie niestrawności Farmakoterapię należy wspomóc odpowiednią dietą i odpowiednimi (...) Niestrawność, zwana inaczej dyspepsją pojawia...

Zioła i przyprawy

Gorzknik kanadyjski i jego korzyści dla zdrowia

Gorzknik kanadyjski i jego korzyści dla zdrowia

migdałków oraz zapalenie płuc. Wspomaga leczenie chorób intymnych Najpopularniejszym zastosowaniem gorzknika kanadyjskiego jest leczenie różnych (...) krwawienia miesiączkowego bądź tego związanego z okresem przekwitania....

Probiotyki

Zaskakujące źródła probiotyków

Zaskakujące źródła probiotyków

pozytywnie wpływa na układ pokarmowy i wspomaga leczenie niestrawności. Mleko sojowe Wiele osób dorosłych ma problem z tolerancją laktozy zawartej

Zapalenie żołądka - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Objawy zapalenia żołądka

Objawy zapalenia żołądka

żołądka konieczne będą szczegółowe badania u gastroenterologa. Tylko lekarz specjalista może zapewnić odpowiednie leczenie, dzięki któremu wrócimy (...) ten jest często ignorowany, a nadmierną ilość gazów przypisuje się niestrawności...

Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie

Czujesz się ociężale? Oto naturalne sposoby na wzdęcia i opuchnięcie

Czujesz się ociężale? Oto naturalne sposoby na wzdęcia i opuchnięcie

gazów w jelitach. Skąd się biorą? To wynik niestrawności, zjedzenia zbyt obfitego posiłku, zaparć, stresu, a u kobiet to jeden z symptomów zespołu (...) sposób na problemy trawienne. Działają przeciwbólowo, rozkurczająco i antybakteryjnie,...

Ból brzucha - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

Naturalne lekarstwa na ból brzucha

niestrawności. W nadmiarze może jednak podrażniać wrzody żołądka i powodować wzrost ciśnienia krwi, dlatego nie warto spożywać jej bez ograniczeń. Soda (...) oczyszczona Mieszanka sody oczyszczonej i wody (łyżeczka sody na szklankę...

Ziołolecznictwo

10 niedocenianych ziół i przypraw

10 niedocenianych ziół i przypraw

. Zawiera również dużą liczbę przeciwutleniaczy. Pomaga uśmierzyć nudności, złagodzić objawy biegunki, rozstroju żołądka oraz niestrawności (...) stres. Ponadto zwalcza niestrawność i zgagę oraz - stosowany miejscowo...

Medycyna naturalna

Galangal - właściwości i zastosowanie

Galangal - właściwości i zastosowanie

. Nalewkę z dodatkiem galangalu wykorzystuje się podczas niestrawności, biegunki, a także po obfitym posiłku, aby przyspieszyć trawienie. Naturalny środek