Jak zapobiegać infekcjom intymnym?

Wśród przyczyn infekcji intymnych wskazuje się m. in.: noszenie ciasnej bielizny syntetycznej, stres, siedzący tryb życia i nieprawidłową higienę intymną. Następstwem tych czynników są objawy grzybicy pochwy, takie jak obrzęk, pieczenie i swędzenie. W walce z chorobami intymnymi stosuje się domowe sposoby, są to m. in.: przestrzeganie zasad higieny narządów płciowych, noszenie bielizny bawełnianej i stosowanie zdrowej diety.

Przyczyny grzybicy pochwy

Grzybica pochwy to jedna z wielu chorób układu moczowego u kobiet. Nie istnieje jedna przyczyna infekcji intymnych. Wśród najczęściej wskazywanych przez lekarzy powodów rozwoju grzybicy pochwy wyróżnia się m. in.: prowadzenie stresującego trybu życia, odbywanie długotrwałych podróży (na przykład samochodem) w pozycji siedzącej, a także korzystanie z publicznych toalet i nieprawidłowe dbanie o higienę intymną. Do rozwoju infekcji narządów płciowych może przyczynić się również noszenie zbyt ciasnej bielizny wykonanej z materiałów syntetycznych. Skutkiem niezdrowego stylu życia, oprócz grzybicy narządu płciowego kobiety, jest również stan zapalny pochwy.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

10 rzeczy na temat seksu, których nie dowiesz się od swojego ginekologa

Większość kobiet doświadcza silnego pożądania seksualnego w momencie wystąpienia owulacji, czyli wtedy, gdy ich organizm jest gotowy na zajście w ciąż...

Objawy infekcji intymnych

Do najczęściej pojawiających się symptomów infekcji intymnych zalicza się:

  • obrzęk,
  • zaczerwienienie sromu,
  • pieczenie pochwy,
  • świąd okolic intymnych.

Domowe sposoby na infekcje intymne

Prawidłowa higiena intymna kobiet obejmuje mycie narządów płciowych co najmniej raz w ciągu dnia (nie można tej czynności wykonywać zbyt często, gdyż prowadzi to do pozbawienia pochwy warstwy ochronnej). Kobiety powinny dbać o higienę okolic intymnych szczególnie podczas miesiączki. W trakcie comiesięcznego krwawienia są zobligowane obmywać tę część ciała dwukrotnie – w trakcie porannego i wieczornego prysznica.

Na kąpiel w wannie można sobie pozwolić najwyżej dwa razy w ciągu tygodnia, aby nie dopuścić do wysuszenia skóry okolic intymnych i śluzówki. Do mycia narządów płciowych należy używać kosmetyków pielęgnacyjnych pozbawionych zapachu i zrezygnować z gąbki (to siedlisko bakterii). Aby nie przenosić drobnoustrojów z okolicy odbytu w obszar pochwy, tę część ciała należy myć, wykonując ruchy dłonią od przodu w tył.

Na rozwój infekcji intymnych u kobiet wpływa również sposób odżywiania, to znaczy dieta bogata w węglowodany. Nadmierne spożywanie słodyczy i picie napojów zawierających duże ilości cukru sprzyja rozwojowi grzybów. Często choroby okolic intymnych stwierdza się u kobiet z niedoborem żelaza i niektórych witamin. Celem przeciwdziałania nawrotom infekcji intymnych należy stale przestrzegać zasad zdrowego sposobu odżywiania.

Okazuje się, że noszenie zbyt ciasnej i niewygodnej bielizny, która utrudnia odprowadzanie wilgoci, prowadzi do rozwoju grzybów. W związku z tym wśród metod zapobiegania nawracającym infekcjom intymnym wymienia się stosowanie fig wykonanych z bawełny. Do prania bielizny, która ma bezpośredni kontakt ze skórą okolic intymnych, należy wybierać łagodne środki piorące, na przykład proszki do prania ubrań dziecięcych. Trzeba przywiązywać uwagę również do dokładnego płukania, co zapobiegnie ewentualnym podrażnieniom skóry.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Infekcje intymne
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Infekcje intymne
Infekcje intymne

Infekcje intymne w lecie

Infekcje intymne w lecie

Długie siedzenie Utrzymywanie pozycji siedzącej nie tylko przyczynia się do bólu pleców, ale może również zwiększyć ryzyko infekcji miejsc intymnych (...) i nagrzanych miejscach. Nieodpowiednia bielizna Na pozór, wybór...

Infekcje intymne

Skuteczne leczenie infekcji intymnych

Skuteczne leczenie infekcji intymnych

Terapia infekcji intymnych obejmuje przyjmowanie doustnie leków przeciwgrzybicznych lub przeciwbakteryjnych (w zależności od przyczyny zakażenia narządów płciowych). Lekarze zalecają kobietom stosowanie globulek dopochwowych...

Infekcje intymne

Jak zadbać o higienę intymną latem?

Jak zadbać o higienę intymną latem?

Latem łatwiej jest o infekcję intymną. To czas długich podróży, pobytów w hotelach, odpoczynku na plaży, kąpieli w basenach. Jaki to ma związek z przykrymi kobiecymi dolegliwościami? O higienę intymną należy dbać bez względu na porę...

Infekcje intymne

O czym świadczą upławy?

O czym świadczą upławy?

W każdej z faz cyklu wydzielina z pochwy wygląda nieco inaczej. Gdy dochodzi do jajeczkowania jest ona ciągliwa, obfita i przejrzysta. Po miesiączce nie ma jej praktycznie wcale. Gdy jednak upławy staną się zielone, żółte lub cuchnące, będzie to oznaczać,...

Infekcje intymne

Grzybica sromu

Grzybica sromu

Przyczyną grzybicy sromu są drożdżaki. Jako objaw tej choroby intymnej podaje się swędzenie sromu, pieczenie w obszarze zewnętrznych narządów płciowych i upławy pochwowe o białym zabarwieniu. Podjęcie właściwego leczenia skutkuje ustąpieniem...

Infekcje intymne

Kobiece infekcje pęcherza

Kobiece infekcje pęcherza

Zapalenie układu moczowego (ZUM) to bardzo częsta dolegliwość kobieca. Wywołują ją drobnoustroje. Choroba ma dwie postaci: zakażenie pęcherza moczowego oraz odmiedniczkowe zapalenie nerek. Objawy zapalenia pęcherza są stosunkowo charakterystyczne. Chorobę...

Infekcje intymne

Czym jest zapalenie macicy?

Czym jest zapalenie macicy?

Do zapalenia błony śluzowej macicy dochodzi w sytuacji, gdy bakterie bytujące w pochwie przedostaną się do macicy. Najczęściej dzieje się to w chwili zabiegów ginekologicznych. Do zapalenia macicy może dojść również po porodzie lub poronieniu. Uznaje...

Infekcje intymne

Higiena intymna u kobiet i mężczyzn

Higiena intymna u kobiet i mężczyzn

Odpowiednia higiena miejsc intymnych pozwala zapobiec wielu infekcjom, które znacznie wpływają na komfort dnia codziennego. Higiena miejsc intymnych kobiet Kobiety ze względu na szczególną budowę anatomiczną...

Infekcje intymne

Świąd pochwy - przyczyny, choroby

Świąd pochwy oznacza najczęściej stan zapalny. Przyczyn jego powstania może być wiele. Sfera intymna charakteryzuje się specyficzną florą bakteryjną. Pod wpływem wielu czynników może dojść do zaburzeń w jej składzie. Pamiętajmy, że leczenie świądu powinno...

Infekcje intymne

Pielęgnacja okolic intymnych

Pielęgnacja okolic intymnych

By zapobiec infekcjom intymnym konieczna jest odpowiednia pielęgnacja pochwy oraz okolic sromu. To newralgiczne miejsca ciała kobiety. Panuje (...) , gdy infekcje intymne mają charakter...